蘆薈怎么吃才美容

　　說(shuō)起蘆薈，大家都不會(huì)陌生，蘆薈為阿拉伯語(yǔ)allcoh演變而來(lái)，是一種民間藥草。蘆薈，并不稀奇，許多美容品中都含有蘆薈的成分。近些年來(lái)，有許多人為了美容直接把蘆薈鮮葉涂在臉上，有的還做成了菜肴。蘆薈對(duì)人體確有不少神奇美妙的作用，但是，并不是所有的蘆薈都可以藥用、食用，即使可以食用的蘆薈也需要加以控制。

　　近年，蘆薈治病、美容被熱炒，一些飯店也將蘆薈擺上了餐桌。在日本有蘆薈墨魚炒番茄、蘆薈炒蛋、蘆薈涼拌菜、蘆薈面條等。我國(guó)也有火腿燉蘆薈、火腿扣蘆薈、四寶蘆薈湯等，但蘆薈做菜僅作為輔料配菜，而且必須去皮。對(duì)此，有關(guān)食品衛(wèi)生專家提醒大家，蘆薈雖有治病、美容作用，但也含有一定的毒素。因此，一般不能用作食品原料，更不能過(guò)量服用，且用蘆薈美容，很難掌握劑量。食用蘆薈一定要小心，以免發(fā)生中毒。

　　一般食用蘆薈9—15克就可發(fā)生中毒，中毒癥狀多在8—12小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)，常見有惡心、嘔吐及劇烈的腹痛、腹瀉、出血性胃炎等消化系統(tǒng)方面的反應(yīng)以及少尿、蛋白尿等泌尿系統(tǒng)方面的病變。甚至?xí)蚴托呐K遭到抑制而出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)緩，孕婦還會(huì)引起流產(chǎn)事故。所以運(yùn)用以下菜譜也需要謹(jǐn)慎!

　　制作方法一

　　蘆薈去皮切小塊，加西紅柿，糖，涼拌來(lái)吃。

　　制作方法二

　　將蘆薈去皮,切小塊,加水煮,等水開的時(shí)候加冰糖就行!這個(gè)方法對(duì)經(jīng)常便秘的人吃好。

　　制作方法三

　　蘆薈炒蝦仁，還可以放點(diǎn)西芹，味道不錯(cuò)!

　　制作方法四

　　蘆薈切條，用果珍淹，放到冰箱，吃的時(shí)候取出。冬瓜也可以這么做法。蘆薈中充滿果珍酸甜味，涼涼的很爽口。