長(zhǎng)了黑眼圈怎么辦呢?其實(shí)黑眼圈形成的原因有很多種，去黑眼圈的方法更多，重要的是要有持之以恒的決心。

　　保持良好的生活飲食習(xí)慣和積極的心態(tài)，是健康的生活方式，也是去除黑眼圈根本的方法。長(zhǎng)了黑眼圈不知道怎么辦才好。只要養(yǎng)成以下9種良好的生活習(xí)慣就能我們有效去除黑眼圈。

　　方法/步驟

　　1.需要保證足夠的睡眠，盡量不要去長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，正確的睡姿也是很重要餓，使用柔軟的枕頭。

　　2.每天喝一杯紅棗枸杞水，或者泡開(kāi)水的時(shí)候加入一些當(dāng)日常開(kāi)水喝，這樣有助加速血?dú)膺\(yùn)行，減少瘀血積聚，亦可減低因貧血?jiǎng)t患黑眼圈的機(jī)會(huì)。

　　3.定時(shí)鍛煉身體，進(jìn)行一些耗氧運(yùn)動(dòng)，促使血液保持充足的氧分，或者可以飯后散步，吸取新鮮空氣。

　　4.若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑桔類(lèi)。

　　5.早上出門(mén)時(shí)使用遮瑕膏遮住黑眼圈，或配合一些祛斑用品及相應(yīng)的眼霜、眼膠予以護(hù)理，不要用倦容面對(duì)別人，要讓自己充滿(mǎn)自信。

　　6.喜歡化妝的MM，一定要卸妝，而且要徹底，尤其是眼部肌膚，好用專(zhuān)業(yè)眼部卸妝液卸妝。

　　7.早上喝一標(biāo)蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。

　　8.缺乏粉質(zhì)、鐵質(zhì)及維他命C，會(huì)引致黑眼圈的出現(xiàn)，所以平日應(yīng)多攝取這方面的營(yíng)養(yǎng)，如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物。

　　9.平時(shí)多喝清水，這樣可以有效地將體內(nèi)廢物排出，減低積聚機(jī)會(huì)，也可減少黑眼圈，建議每天好喝8杯。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是小編今天給大家詳細(xì)介紹的關(guān)于黑眼圈的一些知識(shí)，希望大家以后遇到黑眼圈的時(shí)候也不要著急，只要用了以上的一些方法就可以輕松去除黑眼圈了，覺(jué)得效果很好的話(huà)可以推薦給周?chē)I小伙伴們哦。