美白牙齒的保鍵
邊洗澡邊美白牙齒
在洗澡的同時(shí)美白牙齒，方便又節(jié)約時(shí)間。沐浴之前，把美白牙膏或牙貼敷在牙齒上，然后再去洗澡，淋雨時(shí)會(huì)產(chǎn)生熱量，這樣會(huì)起到更好的去漬效果，讓你的牙齒白白。
涂抹淡色唇彩
用亮色的唇彩會(huì)使人們的注意力放在你的嘴上來，如果你的牙齒不夠白，千萬不能涂抹亮色的唇彩，建議使用裸粉色的唇彩，這樣會(huì)使別人在視覺上產(chǎn)錯(cuò)覺，讓你的牙齒更加顯白。
隨身攜帶牙線
要養(yǎng)成使用牙線的好習(xí)慣，這樣才能使你的牙齒一直白下去，牙菌斑會(huì)加速牙齒的變換，紅酒、咖啡等食物附在有牙菌斑的牙齒上，如果不及時(shí)清理你的牙黃問題就會(huì)加重，利用牙線可以清理牙縫間的污漬，預(yù)防牙黃的出現(xiàn)。
日常生活護(hù)齒，你需要做什么
刷牙
飯后漱口，早晚刷牙。似乎已經(jīng)是老生常談了但這個(gè)基礎(chǔ)護(hù)理確實(shí)必不可少，也許你每天都早晚刷兩次牙，但是仔細(xì)想一想，每次刷牙你 30 秒草草了事呢還是認(rèn)認(rèn)真真地刷上三分鐘 ? 要真正有效地清潔牙齒，可不能偷這點(diǎn)懶，選一支刷毛質(zhì)地上乘的牙刷，一管美白牙膏，認(rèn)真規(guī)范地清潔牙齒，每次刷牙規(guī)定好時(shí)間 3 分鐘，上下哆嗦地掃刷，而不是橫沖直撞地亂捅一通。另外要提醒大家的飯后不要立即刷牙，可以先用清水漱一下口，等一到兩個(gè)小時(shí)以后再刷會(huì)更有利于牙齒健康，因?yàn)檫@樣可以防止造成牙冠表面的琺瑯質(zhì)流失。
洗牙
去醫(yī)院洗牙會(huì)很有幫助，對(duì)于牙齦出血的朋友。美白牙齒的同時(shí)，更能健康護(hù)齒。洗牙可以比較完全地去除牙石和牙菌斑，這也正是既可以治療牙齦出血，又可以美白牙齒的原因所在即使沒有牙齦出血的問題，洗牙對(duì)于牙齒健康以及牙齒潔白都是大有裨益的但洗牙沒有必要太勤，推薦周期是每半年一次。
牙膜
使用牙膜的優(yōu)勢(shì)在于美白行動(dòng)完全可以輕松在家搞定，廣告以及超市里都可以看到種類繁多的牙膜產(chǎn)品。而且見效也比較快，價(jià)格方面也比較適中，因此受到不少 “ 美牙行動(dòng)者 ” 青睞。這里，提醒大家，貼牙膜的時(shí)候要盡量防止牙膜接觸牙齦，因?yàn)檠例l可遠(yuǎn)不如牙齒堅(jiān)強(qiáng)哦。
漂白
漂白與洗牙的區(qū)別在于，漂白牙齒其實(shí)是通過藥物使牙齒脫去長(zhǎng)期積淀的礦物質(zhì)來返還牙齒與生俱來的白凈。洗牙只是去除牙齒外表的臟物，而漂白則是通過脫礦來使顯出牙齒的本性。所以，漂白的效果自然比洗牙要明顯的多，但由于漂白牙齒一般要用強(qiáng)氧化劑，因此出于平安考慮，一定要選擇比較好的醫(yī)院來漂白牙齒。
結(jié)語：大家在日常的生活一定要多加的愛惜自己的牙齒，養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，保證自己的牙齒整潔。美白的牙齒才更加的受人喜歡。所以大家在平時(shí)要養(yǎng)成勤刷牙齒勤漱口的習(xí)慣，保護(hù)好自己的牙齒。
