每個女人都想自己的肌膚白皙有光澤，那么想要擁有白皙的肌膚有什么訣竅呢?接下來小編就告訴你10個美容的常識，讓你也能有美麗白皙的皮膚。
1、避免在早上10點至下午2點外出。
如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線強(qiáng)，對肌膚的傷害也厲害。
2、使用防曬產(chǎn)品。
每次曝曬于陽光下，應(yīng)及時使用防曬產(chǎn)品，而且每隔2-3小時再擦一次。此外，即使在水中一樣會曬傷，所以喜歡戲水或潛水者，需使用防曬系數(shù)高且具防水效果的防曬品。
3、只要從事過戶外活動，無論日曬的程度如何，回家后應(yīng)先將全身沖洗干凈。
以輕松的動作擦拭身體之后，以溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋，并可抹些身體的護(hù)膚品?；蛴妹戆鶋K，冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。
4、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上。
5、不要攝取含有人工食品添加劑的食物。
健康人的內(nèi)臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
