生活當中我們每天都要梳頭，其實梳頭也是要講究方法的，如果梳頭時間選對的話有助于我們長壽的，那么梳頭的好處有哪些呢?梳頭的禁忌有哪些呢?今天小編就為大家介紹一下!下面大家就跟我一起來看看吧!

　　3個時間梳梳頭不花一分錢就長壽

　　養(yǎng)成良好的梳頭習慣,還需要遵循一定的規(guī)律。古人“一日三梳”的方法就可以學習一下！

　　第一梳：清晨洗漱完畢后,用5-10分鐘時間梳頭。要顧及到前后左右各個地方,從額到頸;由慢到快, 由輕到重,雙目微閉,專心梳理。

　　梳頭結(jié)束后,雙手可以做拉耳抓頸等動作,讓整個頭部血脈暢通。

　　第二梳：午飯之后,再利用5-10分鐘時間梳梳頭發(fā)。依照早晨的方法再梳一遍,可對頭皮輕輕按摩,刺激頭部穴位。

　　第三梳：晚上臨睡前,用5-10分鐘梳頭。包括拉耳抓頸,讓頭部穴位得到更有效的刺激和按摩。動作要輕緩,雙目緊閉,心境平和。睡前的頭部按摩,對提高睡眠質(zhì)量很有幫助。

　　經(jīng)常梳頭的好處

　　梳頭發(fā)是我們每天都要進行的一件事情，甚至有些愛美的女性還會隨身攜帶梳子。事實上，梳頭的是一件非常有利于身心健康的舉動，是值得發(fā)揚的行為。具體的經(jīng)常熟肉有什么好處如下：

　　舒經(jīng)活血

　　中醫(yī)上認為，頭部是身體的中藥組成不為，是身體百脈、諸陽匯聚的地方，共有四十幾個穴位和許多靜脈。經(jīng)常梳頭可以達到疏通經(jīng)脈、活血的作用。如果感覺到疲憊，那么只要梳頭幾分鐘，則可以有效的放松。

　　保養(yǎng)頭發(fā)

　　頭發(fā)就是身體血液的體現(xiàn)，梳頭可以加快血液循環(huán)，這樣就可以令頭皮上的細胞獲得充足的營養(yǎng)，頭發(fā)也會變好。經(jīng)常梳頭可以增強摩擦，終達到疏通靜脈的作用。這樣頭發(fā)可也獲得足夠的營養(yǎng)，發(fā)質(zhì)也會越來越好，一頭秀發(fā)烏黑亮麗。

　　保健提神

　　經(jīng)常梳頭有什么好處，除了保護頭發(fā)之外，還能夠有效的保健身體。除了常見到明目之外，還能夠緩解頭痛、預防感冒，甚至可以幫助身體降低血壓，減少出現(xiàn)腦部疾病的可能。在工作、學習繁忙休息之余，經(jīng)常梳頭還能夠祈禱保健提神、接觸疲勞的作用，甚至能夠延緩大腦衰老。

　　清潔頭發(fā)

　　經(jīng)常梳頭的好處還體現(xiàn)在清潔頭發(fā)上，能夠有效的剔除掉斷發(fā)、浮皮、污垢、分泌物等等，保持頭發(fā)、頭皮的清潔，促進頭部的皮脂腺進行分泌，增加新陳代謝。

　　梳頭的正確方法

　　梳頭時間要選對