風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防

　　關(guān)節(jié)疼痛是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的主要癥狀，也是令病人痛苦的癥狀之一，出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛之后，患者應(yīng)注意以下幾個(gè)方面的調(diào)護(hù)：

　　1、關(guān)節(jié)制動(dòng)：急性期應(yīng)將關(guān)節(jié)置于休息體位，減少運(yùn)動(dòng)。

　　2、局部按摩：關(guān)節(jié)疼痛有所減輕后，可自行關(guān)節(jié)周圍的按摩。

　　3、關(guān)節(jié)體操練習(xí)：針對(duì)各個(gè)不同的關(guān)節(jié)練習(xí)不同的關(guān)節(jié)體操，每次30分鐘，每天2—3次。

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎護(hù)理

　　1、關(guān)節(jié)藥熏：配制藥物進(jìn)行關(guān)節(jié)熏洗，水溫應(yīng)保持在50℃左右，每日1次，每次20分鐘。

　　2、關(guān)節(jié)溫水浴：可將患病關(guān)節(jié)或整個(gè)肢體置于溫水中浸泡20分鐘左右，每日1次。

　　3、關(guān)節(jié)保健灸：選取患部周圍常用的穴位2—3個(gè)，用艾條進(jìn)行保健灸，一般每日1次，1次20分鐘。

　　事實(shí)證明，想要預(yù)防風(fēng)濕的發(fā)生，就要做好多方面的措施，當(dāng)然這些措施不僅僅是可以預(yù)防風(fēng)濕，同時(shí)也能預(yù)防其它疾病的發(fā)生，具體有哪些措施呢，請(qǐng)看下文。

　　1、注意不要過(guò)度勞累

　　要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，人體過(guò)于疲勞時(shí)，免疫力也會(huì)隨之下降，很容易容易引發(fā)一些疾病，也會(huì)誘發(fā)風(fēng)濕疾病。