老年人落枕了怎么辦
老年人的骨骼更加的僵硬，落枕更容易找上老年人。
很多老年人落枕之后都不知道如何是好，今天我分享給大家的就是關(guān)于老年人落枕怎么辦的經(jīng)驗。
對于老年人來說，除了正常的落枕緩解治療方法以外，在老年落枕之后，還應該注意治療后的護理，包括對頸部的保護工作以及保暖工作，這除了能減少落枕的發(fā)生，還能更好的保護我們的頸部，以免患上其他的頸部疾病。
步驟/方法
方法一
老年人落枕之后，可以用熱水來敷疼痛的部位，這時候我們需要注意的是，水的溫度一定不能太高，小心預防燙傷;當然水溫變冷之后也應該注意更換，過于低溫可能導致頸部受涼，更加容易落枕。
方法二
老年人落枕應該注意檢查頸部疾病。
對于老年人來說，身體的抵抗力以及身體的本身技能都在下降和退化，當老年人頻繁落枕時，除了調(diào)整自己的枕頭高度及舒適度以外，還應該到醫(yī)院排查一下自己是否患上了頸部疾病。
如果患有頸部疾病，一定要積極的治療。
方法三
如果排除了頸部疾病的原因，除了調(diào)整枕頭的高度、舒適度以及晚上的睡姿以外，我們還可以做一個簡單的頸部按摩，比如我們可以將拇指張開，用拇指和其余手指配合，力度適中的按揉疼痛的部位。
注意事項
值得注意的是，我們都知道頸部受涼也可能帶來落枕的情況，而老年人的頸部更容易因為受涼而落枕，所以，老年人更應該注意頸部的保暖。
