曬傷后應(yīng)該注意什么

　　曬傷飲食宜忌

　　大家被曬傷后有沒有一度糾結(jié)著該吃些什么呢?什么是戒的呢?不是什么都可以吃，不是什么都鼓勵(lì)大家吃，下面，我們來和大家探討一下曬傷后的飲食宜忌，讓我們不再為曬傷而煩惱。

　　食療

　　黃瓜榨汁

　　可用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上約10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減。敷后，身體得用水沖洗干凈

　　蘆薈蛋白

　　蘆薈有去瘀消炎的天然療效，將蘆薈的果肉敷在皮膚上，有鎮(zhèn)痛美膚效果。如果將蘆薈與蛋白、蜜糖混合，可作為面膜，其漿力更強(qiáng)，不會(huì)出現(xiàn)滴漏情況。整個(gè)敷面過程約15至30分鐘，之后用水清洗臉龐。

　　西瓜皮蜜糖

　　有人用西瓜皮煮湯，具清潤(rùn)效果。暴曬后，可用西瓜皮搗汁，攙入蜜糖做面膜。

　　每個(gè)人對(duì)太陽的敏感程度不一，同樣環(huán)境下，相同的時(shí)間內(nèi)的曰照對(duì)皮膚損傷的程度不一，有光過敏者，遇到稍強(qiáng)一些的照射 ，就會(huì)發(fā)生曬傷。所以，夏季日照強(qiáng)烈時(shí)要注意：

　?、僭谑彝饣顒?dòng)時(shí)，戴寬邊遮陽帽，穿白色透氣的長(zhǎng)袖、長(zhǎng)褲有很好的防曬作用。

　?、谑彝怅柟鈴?qiáng)烈時(shí)要戴墨鏡，防止陽光對(duì)眼睛的刺激。

　　③減少室外活動(dòng)時(shí)間，或在出行中途多安排幾次樹蔭下、室內(nèi)休息，減少持續(xù)照射的時(shí)間。

　?、芎I游泳時(shí)，由于暴露面積大，特別是平時(shí)與烈日接觸甚少者，更易曬傷，故每次海濱游泳的時(shí)間不宜過長(zhǎng)。