心血不足如何預(yù)防以及癥狀
1、避免刺激
本證因心血不足，心體失養(yǎng)，故要避免外界的惡性刺激，以免突受驚恐，加重心神不寧之癥。
2、適度活動(dòng)
心血不足，宜安靜休息，不宜過勞或思慮過度，暗損心血加重病情。
但也不宜過逸，否則氣血運(yùn)引不暢，因“久臥傷氣”，導(dǎo)致氣血停滯，可誘發(fā)“厥心痛”，應(yīng)在體力許可范圍內(nèi)作適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，促進(jìn)氣血暢行。
心血不足的癥狀
常見癥狀
1、頭暈弱脈
2、心悸
3、面色蒼白
4、健忘
5、心悸伴乏力
6、面色蒼白
7、繼發(fā)性失眠
心悸怔忡，雖靜臥不能減輕，頭暈?zāi)垦?，面色無(wú)華，唇舌色淡，脈細(xì)弱，或結(jié)代。
兼見失眠多夢(mèng)，易驚健忘。
