這并不是危言聳聽(tīng)，假如您生活在大城市并從事白領(lǐng)這一“光鮮”的職業(yè)的話，您一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)“過(guò)勞死”這一名稱。簡(jiǎn)言之，過(guò)勞死就是長(zhǎng)期工作得不到充分休息而引發(fā)的死亡。

　　近世界四大會(huì)計(jì)師事務(wù)所之一的普華永道就傳出了過(guò)勞死丑聞。一位年輕女孩由于過(guò)度疲憊，經(jīng)常熬夜到凌晨，導(dǎo)致體內(nèi)白細(xì)胞過(guò)量增加，終誘發(fā)急性腦膜炎而去世。

　　可見(jiàn)，我們剝奪睡眠時(shí)間，睡眠很可能剝奪我們的生命。

　　由于競(jìng)爭(zhēng)壓力增大，在外企和私企工作的員工睡眠時(shí)間大量減少。加之網(wǎng)絡(luò)的誘惑，許多人即便有時(shí)間也寧可在網(wǎng)上玩游戲，或泡在網(wǎng)絡(luò)虛擬社區(qū)里而不愿意睡覺(jué)。孰不知，一項(xiàng)針對(duì)美國(guó)、歐洲、東亞150萬(wàn)人口的睡眠調(diào)查顯示，長(zhǎng)期睡眠低于6小時(shí)，會(huì)比正常睡眠的人在未來(lái)25年中多12%的死亡風(fēng)險(xiǎn)。

　　當(dāng)然，目前還沒(méi)有人類(lèi)由于不睡覺(jué)而死亡的直接案例。但早在1980年，美國(guó)芝加哥大學(xué)的一名研究人員Allan Rechtschaffen觀察到，實(shí)驗(yàn)老鼠在持續(xù)32天完全不睡后全部死亡。

　　盡管對(duì)這項(xiàng)研究科學(xué)界依然存在爭(zhēng)議，但無(wú)論如何，我們依然無(wú)法忽視睡眠與死亡的關(guān)系。

　　英國(guó)睡眠專(zhuān)家何尼教授說(shuō)，“僅僅五個(gè)小時(shí)的睡眠對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。”那么，當(dāng)您下次在睡眠還是上網(wǎng)中二選一時(shí)，孰輕孰重，是不是已經(jīng)很明顯了。