有養(yǎng)心降火的功能。

　　獼猴桃

　　祛斑指數(shù)：★★★★

　　獼猴桃含有豐富的維生素及礦物質(zhì)，能有效干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙，從而達(dá)到去除斑點(diǎn)的目的。常吃獼猴桃可有效淡化斑點(diǎn)，祛斑效果不錯(cuò)。

　　做法：取一新鮮獼猴桃，去皮洗凈切成小塊，放入榨汁機(jī)，加入適量礦泉水及蜂蜜，榨取汁液，直接飲用即可。

　　檸檬

　　祛斑指數(shù)：★★★☆

　　檸檬不僅具有瘦身功效，同時(shí)也有美白祛斑的美容效果，它所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著，美白肌膚，去除斑點(diǎn)。

　　做法：將檸檬切成片加入溫開(kāi)水泡水飲用，如果太酸可適量加入蜂蜜。

　　黃豆

　　祛斑指數(shù)：★★★★

　　黃豆是在祛斑食物里的大名已經(jīng)“遠(yuǎn)近聞名”了，它所含有的維生素E不僅能抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。

　　做法：將黃豆、綠豆、赤豆各100克洗凈浸泡后，一同放入豆?jié){機(jī)中，加入適量清水?dāng)嚢瑁冒滋钦{(diào)味做成飲服。每日3次對(duì)消除黃褐斑很有功效。

　　西紅柿

　　祛斑指數(shù)：★★★☆

　　實(shí)驗(yàn)證明西紅柿所含有的維生素C是一直皮膚黑色素形成的有效物質(zhì)，它不僅能美白肌膚，還能淡化雀斑，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

　　做法：取新鮮西紅柿洗凈榨成汁，然后涂于臉部肌膚15分鐘，然后用清水洗凈。或者直接食用都是有效的方法。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面的介紹，大家是不是對(duì)去除斑點(diǎn)的方法已經(jīng)有了一定的了解了呢?祛斑的方法很多，我們平時(shí)要學(xué)會(huì)保養(yǎng)自己的皮膚，尤其是女性同胞。希望小編今天對(duì)祛斑方法的介紹能夠給大家?guī)?lái)幫助。