中醫(yī)推薦治療打呼嚕偏方

　　除了男性會(huì)打呼嚕之外，有的女性也有打呼嚕的情況。若是在白天里消耗了過多的體力，那么在睡覺的時(shí)候就易打呼嚕。當(dāng)然，不正確的睡姿也會(huì)打呼嚕。“呼聲震天”不僅對(duì)自己造成危害，也嚴(yán)重影響了親人的睡眠質(zhì)量。

　　方法1. 龍膽草、當(dāng)歸各十克。

　　熬藥方法：浸泡1小時(shí)以上，快火澆開，慢火20分鐘，倒出藥水后再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效。

　　方法2.花椒5—10粒，每晚睡前用開水泡一杯水，待水涼透后服下(花椒不服下)，連服5天。

　　方法3.睡覺打呼嚕:枕頭不要太高,睡前點(diǎn)滴鼻通良效。

　　方法4.只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供應(yīng)，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài)，軟腭和懸雍垂就不會(huì)因松弛而振動(dòng)，鼾聲也就減弱、停止。

　　方法5.晚上睡覺前，用大拇指關(guān)節(jié)按揉眉心，鼻梁骨上面有個(gè)小洼的地方，多按一會(huì)。

　　方法6.兩手互相按虎口。

　　方法7，大拇指指甲掐按食指指尖，靠外側(cè)，距離指甲縫隙2mm左右的地方，多按壓一會(huì)兒。

　　方法8，鼻子兩側(cè)1個(gè)半指寬的位置，不到眼保健操的洼，按揉。