按摩老偏方治療便秘

　　便秘患者非常痛苦，其中慢性功能性便秘占相當(dāng)比例。目前其治療方法較多，但缺乏更有效、簡(jiǎn)潔的治法。

　　中醫(yī)整體觀認(rèn)為：人體是一個(gè)非常復(fù)雜的有機(jī)體，機(jī)體體表與臟腑功能密切相關(guān)。通過刺激體表某部位或穴位，可調(diào)控人體功能?，F(xiàn)介紹幾種可啟動(dòng)和加強(qiáng)排便功能之法，用于指導(dǎo)患者進(jìn)行自我調(diào)整與保健，可加強(qiáng)人體功能的有序化，恢復(fù)失調(diào)的排便功能。具體方法如下。

　　一、刺激部位或穴位

　　主要是頭面部、雙足掌蹠趾部、雙手掌指部等。

　　二、刺激方法

　　1.面部按揉法：主要用拇指和食指按揉兩側(cè)顴骨處。次數(shù)不限，一般為輕刺激，也可用中等強(qiáng)度即略微用力。也可以用同樣方法按揉兩下頜骨處，或兩側(cè)鼻翼與兩頰交界處，或以中指按揉鼻尖。效應(yīng):按揉片刻即覺肛門部有下降感，這是肛門放松的征象，繼之即可產(chǎn)生便意。

　　2.鼓漱咽津法：為歷代重要養(yǎng)生方法之一，即通過作連續(xù)漱口的動(dòng)作產(chǎn)生唾液，然后下咽。動(dòng)作應(yīng)揉合，次數(shù)多少不限。

　　其幫助排便的功能，是由于顏面兩頰部參與鼓漱動(dòng)作，影響該區(qū)之經(jīng)穴，與按摩兩顴骨處機(jī)理相似。在排便過程的始終均可鼓漱咽津。初學(xué)者若無唾液產(chǎn)生，無需下咽，此時(shí)只有鼓漱而無咽津。

　　3.蹠趾移動(dòng)法：右腿略前伸，足底踏于地板，蹠趾部(腳掌前1/3)用力，呈足趾抓地之勢(shì)，前后移動(dòng)。

　　右腿前后移動(dòng)時(shí)腳掌用力有3種方法

　　①蹠趾部前伸時(shí)用力或后拉時(shí)用力。

　　②蹠趾部后拉和前伸時(shí)均等用力。

　?、勰_掌向后移動(dòng)時(shí)，蹠趾部向內(nèi)或(和)向外旋轉(zhuǎn)用力，旋轉(zhuǎn)用力也可用均等用力法。

　　4.手掌刺激法：常用右手刺激左手，采用指掐法。以右手拇指為主，食指協(xié)助，以右手拇指指尖掐壓左手各手指和手掌，也可掐壓左前臂相關(guān)部位。