很多人都想擁有一頭秀發(fā)，那么對于長發(fā)的方法，大家有什么了解呢?如何讓頭發(fā)長得快呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。

　　如何讓頭發(fā)長得快

　　多吃辣

　　要想頭發(fā)長得快，可以多吃一些辣的食物，因?yàn)槔苯匪乜梢源龠M(jìn)頭發(fā)的生長，所有想要長得快的朋友可以多吃一些辣椒哦。

　　多喝豆?jié){

　　還可以通過多喝豆?jié){的方法，因?yàn)槎節(jié){有促進(jìn)頭發(fā)生長的作用，隨意可以在生活中多喝點(diǎn)豆?jié){哦，而且豆?jié){還含有大量的蛋白質(zhì)，是很好的。

　　補(bǔ)充生物素

　　生物素是水溶性維生素，是脂肪和蛋白質(zhì)正常代謝不可或缺的物質(zhì),也是維持正常成長、發(fā)育及健康必要的營養(yǎng)素，無法經(jīng)由人工合成。如果你的飲食中沒有攝入足夠的生物素，可能會(huì)阻礙頭發(fā)的生長速度。西紅柿、胡蘿卜、萵筍和甜菜中都含有生物素，不妨多吃點(diǎn)這些蔬菜做的沙拉吧!

　　頭皮按摩

　　經(jīng)常按摩頭發(fā)可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)快速生長，所以想要頭發(fā)長得快的朋友可以經(jīng)常按摩頭皮哦!

　　減壓

　　已經(jīng)有確切的研究可以證明壓力會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)生長緩慢，如果你壓力過大，尋找一個(gè)健康的緩解壓力的方法來舒緩，能讓你的頭發(fā)長的更快哦。

　　頭發(fā)長快注意事項(xiàng)

　　先修剪

　　想要把頭發(fā)留長，絕對不能死守發(fā)絲不修剪!分岔的發(fā)尾只會(huì)讓頭發(fā)更易斷且永遠(yuǎn)長不長。建議：想要將頭發(fā)留長的人，每10周修剪一次發(fā)尾，這是有利于頭發(fā)生長的佳頻率。

　　讓劉海應(yīng)付過渡期

　　剪劉海這件事并不能讓頭發(fā)快速生長，但卻能幫助你在尷尬的過度期增添個(gè)性?？諝鈩⒑＿m合桃心臉、鵝蛋臉的女生，而八字劉海則更適合圓臉、方形臉和菱形臉的女生，可在視覺上起到瘦臉的作用。