頭發(fā)油膩注意事項
注意發(fā)根的清潔
頭發(fā)油，其實就是頭皮出油過多，粘帶到頭發(fā)上，所以對于頭發(fā)油的來說，建議你好準(zhǔn)備一個帶噴嘴的小瓶，小瓶中裝入一份抗油洗發(fā)水和四份溫水混合的護(hù)發(fā)水，然后用噴嘴直接噴到發(fā)根處。再輕輕揉一下，揉出泡沫后把頭發(fā)清洗干凈。你也可以在吹干頭發(fā)之前，先在在濕潤的頭發(fā)上抹些摩絲類定型產(chǎn)品，它能夠幫助你吸收部分的油脂。
注意經(jīng)常按摩頭皮
在洗頭發(fā)之前可以對頭皮進(jìn)行按摩，按摩可以緩和頭皮油脂分泌過多的問題。也可以再發(fā)尾的位置涂上薄荷油進(jìn)行發(fā)尾保養(yǎng)，對頭發(fā)都是有好處的。
選擇控油洗發(fā)水
偏堿性的洗發(fā)水能夠有效去除油脂，并且能在一定程度上改善油性頭發(fā)比較酸性的環(huán)境，減少油脂分泌。一般市面上有專門的去油洗發(fā)水，也可以用硫磺皂這樣偏堿性的洗護(hù)用品洗頭，去油效果都很不錯。針對油性頭發(fā)的洗發(fā)水，一般含有檸檬精油、天竺葵、迷迭香、薄荷、桉樹等能幫助有效調(diào)節(jié)油脂分泌、潔凈頭皮的成分。
注意飲食調(diào)理
少吃油膩食物可以減少油脂的分泌。因為油脂類的食物不易消化，因此很多油脂不得不通過皮膚排泄出去，這就形成了臉部和頭皮大量出油，因此，從飲食上減少油脂的攝入可以有效的降低頭皮油脂分泌，防止脫發(fā)。可以吃如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等營養(yǎng)豐富的食物。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等和海帶、紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類食物。而在飯后可以喝杯溫?zé)岬谋『刹瑁蛘咴俪孕┬迈r水果，以補充身體水分，不僅可以調(diào)節(jié)油脂分泌，還能抗氧化。
適當(dāng)?shù)乃幬锟刂?/strong>
油脂分泌旺盛，也可能是體內(nèi)激素過多、刺激頭皮過強引起的。一般脂溢性脫發(fā)的患者，可以嘗試用保法止等藥物來控制脫發(fā)，保法止可以降低體內(nèi)雄性激素對于毛囊的刺激，也在一定程度上降低油脂的分泌。因此，頭發(fā)非常油、而且出現(xiàn)大量脫發(fā)的人，可以用藥物來進(jìn)行控制。
一、激素分泌旺盛
激素代謝旺盛會刺激皮脂腺分泌油脂，那么，導(dǎo)致頭發(fā)油的原因有哪些?一個是遺傳因素，有人天生雄性激素旺盛，也就是咱們說的油性發(fā)質(zhì);另一個因素是自己行為導(dǎo)致的，比如熬夜，會導(dǎo)致激素過多分泌，所以熬夜完的人會感覺自己出油很多。
二、飲食
導(dǎo)致頭發(fā)油的原因有哪些?飲食油膩的人出油會多，飲食油膩會加重肝臟的負(fù)擔(dān)、影響血液循環(huán)和自身營養(yǎng)物質(zhì)的代謝，終導(dǎo)致皮脂腺也受到刺激并大量分泌油脂。
三、精神因素
精神壓力大、精神緊張，這類人會在短時間內(nèi)加快油脂分泌，因為精神因素和神經(jīng)元活動密切相關(guān)，而皮脂腺也受到神經(jīng)系統(tǒng)活動影響。
四、外界環(huán)境及護(hù)發(fā)問題導(dǎo)致
導(dǎo)致頭發(fā)油的原因有哪些?比如你處在霧霾環(huán)境中，霧霾中的顆粒會刺激你的頭皮，導(dǎo)致油脂大量分泌，或者你使用了刺激性很強的洗發(fā)水，也會影響毛囊分泌油脂。
總結(jié)：通過上述文章，相信大家都知道了頭發(fā)油膩的解決方法，當(dāng)然對于頭發(fā)油膩我們也要做好預(yù)防，避免頭皮受損，而預(yù)防的方法相信看完了頭發(fā)油膩的原因，大家也都有所得，在這里邊不一一贅述了。
