生活中有很多會讓自己覺得尷尬的事情，比如說口臭、狐臭、頭屑，今天就來說說頭屑問題，頭皮屑也是有輕微的也是有嚴(yán)重的，嚴(yán)重的人頭皮屑大塊能摳下來了人，輕微的只是一點點，那您知道頭皮屑多是什么原因嗎?民間是怎樣去除頭皮屑的，我們來學(xué)習(xí)一下吧。

　　頭皮屑大塊能摳下來的原因

　　如果自己的頭皮屑都能用手摳下來的話，真的是非常尷尬的，不僅僅是自己尷尬，被別人看見更加的不舒服，認(rèn)為您是非常不愛干凈的，其實不是的，是因為一些因素導(dǎo)致的，所以一定要及時去除才可以的。

　　頭皮屑是頭皮表皮細(xì)胞新陳代謝自然產(chǎn)生的，頭皮健康時脫落的細(xì)胞是我們不易察覺的粉末，當(dāng)頭皮出現(xiàn)問題時，表皮層沒有成熟就脫落了，表現(xiàn)為頭皮屑。

　　臨床上頭皮屑增多伴有脫發(fā)，一般考慮可能為脂溢性皮炎或銀屑病，需要看皮膚科門診來鑒別診斷。銀屑病的病因不明，脂溢性皮炎與飲食習(xí)慣不佳、嗜酒、內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏維生素，或者頭皮局部受化妝品、染發(fā)劑等刺激有一定關(guān)系。

　　生活中應(yīng)注意保持充足的睡眠，愉快的心情，多參加體育運動;調(diào)整飲食，平時可多吃一些含堿性多的食物，如海帶、紫菜、鮮奶、豆類、水果等，少吃刺激及煎炸的食物。

　　同時建議大家每三天洗一次頭，還要把梳子、枕頭、枕巾弄干凈了，家人好不要用一把梳子。洗頭的時候再配合使用硫磺軟膏進(jìn)行治療。

　　為了讓自己的頭皮屑不是那么多的話，就一定要多多清潔，還有就是注意自己的飲食以及運動，吃的食物可以多吃一點堿性的食物，少吃一些刺激性的食物，還有就是頭皮屑都成大塊小心患上銀屑病。

　　頭皮屑多是什么原因

　　無論什么場合，如果看到有的人肩膀上不時掉落的頭皮屑，總給人不潔的感覺。頭皮屑多的主要原因是精神緊張、腸胃障礙引起的。

　　這種人要多吃含維生素B的食物，盡量少吃糖分多的食物、咖啡和酸度高的食品。另外，還要經(jīng)常洗發(fā)。洗發(fā)也要講究方法，在頭發(fā)入水之前充分梳理，以清除頭皮屑。洗發(fā)劑要選用油性的，梳子要選用毛端圓、柔軟度好、有彈性的。

　　5大神奇妙招

　　日常生活中有很多去除頭皮屑的方法，而且都是非常容易實現(xiàn)的，可能是因為您換了一個洗發(fā)水或者是用的水不同，就可以解決您的頭屑問題的，所以學(xué)會了，會讓您以后不會再受到頭屑的困擾。

　　方法一

　　用溫水來洗頭過于涼的水不僅洗不干凈頭發(fā)，還會造成頭暈、頭痛。反之，過熱的水則會刺激頭皮，使之分泌出過多的油脂。所以洗頭發(fā)應(yīng)用溫水洗為舒適和健康。

　　方法二

　　要正確使用護(hù)發(fā)素相信對于很多女生來說，護(hù)發(fā)素是基本的養(yǎng)護(hù)步驟了，其實很多MM都沒注意到，護(hù)發(fā)素只需涂抹在發(fā)梢即可，如果過多的接觸頭皮，那么是會造成頭皮的負(fù)擔(dān)，從而產(chǎn)生頭皮屑。

　　方法三

　　很多人喜歡在晚上洗頭發(fā)，但是要注意了，我們晚上洗頭發(fā)的時候不管是冬天還是夏天一定要用吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)吹干。因為洗完頭之后，還有些水分留在頭皮上面，上期這樣的話，會使得頭痛哦，但是吹頭發(fā)的時候也不要吹得太干，這樣也會有頭皮屑的。

　　方法四

　　洗護(hù)合一并不好現(xiàn)在的市面上出現(xiàn)了很多洗護(hù)合一的洗發(fā)產(chǎn)品，其實它的效果并沒有說的那么的好。畢竟合在一起的是會產(chǎn)生一些矛盾，分開使用對于頭皮和頭發(fā)來說都更好，在選購的時候要看清楚些。

　　方法五

　　掌握正確的洗發(fā)方法很多人洗頭發(fā)都是隨便抓抓就好，其實那樣對于頭發(fā)而言只會使它越來越不好。正確的洗發(fā)方法應(yīng)該是，把洗發(fā)水先倒在掌心，加入少許的水將其揉至出豐富的泡沫，再涂抹在頭發(fā)上，要想減少頭皮屑，必須要掌握正確的洗發(fā)方法。

　　清除頭屑的一些方法

　　食鹽

　　用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解后洗頭，對于消除頭皮發(fā)癢，減少頭屑。

　　陳醋

　　用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪勻。每天若能堅持洗頭1次，不僅能去屑止癢，對于減少頭發(fā)分叉、防治頭發(fā)變白也具有一定效果。