梳頭是一種生活中常見的習慣，很多人也都知道梳頭對人體有著一定的保健功效，但是有些朋友在真正梳頭的時候卻沒有把握住精髓，做出了一些有損身體健康的事情。

　　一、梳頭的錯誤習慣

　　1、梳頭追求效率

　　古人云：“欲發(fā)不脫，梳頭千遍。”但是在實際生活中要梳上千遍顯然是不現(xiàn)實的，但是很多朋友為了趕時間，往往草草的梳了幾下就完事了。這種做法肯定無法起到應(yīng)有的保健效果，反而會因為梳頭的速度過快導(dǎo)致頭發(fā)被拉斷，甚至脫落。

　　2、梳前不潤發(fā)

　　生活中人們在梳頭的時候往往不會做一些潤發(fā)工作，而是直接就用梳子梳頭，其實這種做法是不好的。因為對于油脂膚質(zhì)的人來說，頭皮上也會分泌出很多的油，如果不在梳頭前加一些潤發(fā)乳，那么發(fā)質(zhì)就會受損。所以在梳頭之前好根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇一款適合自己的潤發(fā)乳。

　　3、不梳頭皮

　　有人認為梳頭就是梳頭發(fā)，只要把頭發(fā)理順了，就可以大功告成了。不過這種想法同樣是錯誤的，只梳頭發(fā)不梳頭皮不僅不能起到完全的清潔效果，而且頭皮上的一些角質(zhì)都無法被除去，梳頭的效果也就大大降低了。

　　4、短發(fā)不梳

　　有人認為只有長頭發(fā)的人才需要梳頭，而頭發(fā)比較短的人就不用梳頭。尤其是對于一些男性朋友而言，基本上不會刻意的去梳頭。但其實短發(fā)的人更容易被外界的風寒入侵，所以梳頭這個保健功效明顯的活動就顯得尤為重要。

　　5、頭屑多不梳

　　有些朋友頭上的頭屑比較多，他們也很少梳頭，因為有些人認為梳頭會刺激頭皮油脂的分泌。其實這種過濾是多余的，因為適當?shù)氖犷^可以祛除體內(nèi)的濕氣，并且將頭皮上堵塞的毛孔都疏通開來。不僅不會分泌出油脂，而且還可以減輕頭屑的癥狀。

　　6、時間越長越好

　　梳頭是個好習慣，很多人心里都明白，而為了實現(xiàn)功效的大化他們會反復(fù)的梳很多遍，以為這樣效果會很好。其實過度的梳頭反而會對發(fā)質(zhì)產(chǎn)生損傷，甚至劃傷頭皮。

　　正確梳頭的方法

　　1、把握好力度

　　其實梳頭也沒有想象的那么復(fù)雜，在力度上既不能過重也不能過輕，這樣才能起到按摩的效果。若是干性皮膚那么力度可以稍微大一些，讓頭皮產(chǎn)生微熱感。若是油性發(fā)質(zhì)，那么就要請一些，防止刺激皮脂腺。

　　2、掌握好時間

　　一般梳頭的時間控制在五分鐘以內(nèi)為宜，而且在梳頭的時候好保持勻速，這樣才能更好的刺激頭部的穴位。同時也可以用雙手對頭進行按摩，增加梳頭的效果。

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