例如：菠菜、胡蘿卜、黑芝麻、淮山藥、枸杞、何首烏、黑大豆等。經常的去補充一下頭發(fā)需要生長的維生素和、硫、蛋白質等物質，頭發(fā)變濃密指日可待。

　　啤酒生發(fā)是妙招

　　啤酒是對于頭發(fā)生長很有好處，那么要怎么去利用啤酒來洗頭呢?在我們洗頭的時候，要加一些啤酒放在頭發(fā)上，然后等一小會用清水把頭發(fā)洗干凈即可。

　　不要通宵達旦上網

　　頭頂頭發(fā)少，請少在網吧泡通宵吧!

　　一項研究中發(fā)現：長期上網和玩游戲的人群中，有85.3%的人會出現不同程度的脫發(fā)。

　　其原因是長期使用電腦，注意力集中，久而久之會使大腦的興奮性持續(xù)增高，與頭發(fā)生長相關的內分泌功能發(fā)生紊亂，皮脂腺分泌旺盛，極易阻塞毛囊，從而使頭發(fā)的營養(yǎng)供養(yǎng)出現障礙，導致頭發(fā)脆性增加而易發(fā)生斷發(fā)、脫發(fā)。

　　要想解決頭頂頭發(fā)少怎么辦，必須明確熬夜的人由于生物鐘紊亂，會使人的神經系統(tǒng)和腸胃難以承受，進而造成嚴重腎虛，導致脫發(fā)。

　　應避免頻繁染燙

　　對于愛美的人來說，燙染秀發(fā)是打造完美形象必不可少的一個步驟。

　　實際上，雖然燙染確實有助于改善形象，但是如果頻繁燙染的話，就必然導致秀發(fā)受損，終導致頭發(fā)稀少等問題出現。因此，大家一定要切記不能養(yǎng)成頻繁燙染的習慣!

　　結語：以上的全部內容就是小編今天給大家介紹的關于頭發(fā)稀少怎么變濃密的方法，其實都是很簡單的方法和道理，建議大家在平時的生活上一定要多加注意哦，健康的生活習慣才是我們應該養(yǎng)成的。