流感的家庭護理

　　1、要體現(xiàn)一個早字，常言道：病要早治，藥要早吃。流感屬表癥。表邪不解就會入里化熱，病情發(fā)展。當(dāng)自己或家人流感受風(fēng)寒時，即按壓腋門穴(手背第四五指指縫掌指關(guān)節(jié)凹陷處);或服蔥白、姜湯以發(fā)汗驅(qū)散風(fēng)寒，一般表癥即可解除。如癥狀較重，要早用藥控制病情發(fā)展。

　　2、合理飲食流感后要給予清淡、易消化、高蛋白、高維生素飲食，蛋白要選雞蛋或豆制品，暫不食肉類、魚、蝦;多吃青菜，水果，好溫食，或煮水飲，忌食生、冷;輔以蜂蜜潤肺通便。如周身酸痛、咳嗽，可服調(diào)合營衛(wèi)之方(梨、棗、姜、冰糖共煮水沖雞蛋)，早、晚各一次，服后休息。

　　3、家庭預(yù)防對流感以預(yù)防為主尤為重要。要加強自身保健，生活規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)飲食、隨氣候變化著衣;足、膝、背要暖，早晨冷水洗臉洗鼻;堅持體育鍛煉、七情平和;注意室內(nèi)空氣新鮮，早晨開窗換氣不少于十五分鐘;家中如發(fā)現(xiàn)流感患者應(yīng)及時薰醋進行空氣消毒，在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。

　　4、重點保護老人、小兒、重癥病人，因這部分人為易感人群，一旦流感又易繼發(fā)合并癥。注意保暖，協(xié)助病人排痰，保護呼吸道通暢，嚴密觀察體溫、呼吸等病情變化，必要時送醫(yī)院診治，不可延誤。

　　5、保持良好的個人及環(huán)境衛(wèi)生。

　　6、勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應(yīng)立即洗手。

　　7、打噴嚏或咳嗽時應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。流感患者在家或外出時佩戴口罩，以免傳染他人。

　　8、均衡飲食、適量運動、充足休息，避免過度疲勞。

　　9、每天開窗通風(fēng)數(shù)次(冬天要避免穿堂風(fēng))，保持室內(nèi)空氣新鮮。

　　10、在流感高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所;不得已必須去時，好戴口罩。

　　11、通過接種流感疫苗，也可達到預(yù)防保護作用。流感疫苗通常在流感季節(jié)到來之前接種，即使在流感期間接種也有效。由于流感病毒不斷變異，所以每年要接種流感疫苗。