隨著生活水平的不斷提高，人們的養(yǎng)生意識也大大增強(qiáng)了，很多人會通過一些養(yǎng)生方法來延緩衰老、延年益壽，針灸就是比較常見的一種，也是我國特有的一種民族醫(yī)療方法，很早以前就有了。那么，針灸的好處是什么呢?什么人不適合?有哪些注意事項(xiàng)?針灸之前大家要了解清楚，別灸錯了。

　　能夠疏通經(jīng)絡(luò)，不通則痛，經(jīng)絡(luò)通了，全身的血液循環(huán)和代謝也會受到積極的影響，氣血運(yùn)行會更加順暢，像腰酸背痛、腿部肌肉酸脹等不適或能得到一定的緩解。

　　有助調(diào)節(jié)機(jī)體陰陽平衡，人體內(nèi)陰陽失衡了，比如陽氣不足就是現(xiàn)在很多人身體出現(xiàn)亞健康的一個原因，陰陽失去平衡，臟腑之間的功能就容易失調(diào)，而通過針灸，能幫助改善這個現(xiàn)象，有利于健康。

　　也是一種解壓的方法，現(xiàn)在很多人的生活和工作壓力比較大，經(jīng)常失眠，精神狀態(tài)差，適當(dāng)?shù)尼樉?，或許能幫你有效釋放壓力，有利于身心健康。

　　操作方法簡單易行，與其他一些養(yǎng)生方法來說也比較實(shí)惠，只要操作正確，基本安全。但如果灸錯了，或者你并不適合，那么可能非但不養(yǎng)生，還容易給身體帶來隱患，以下一些注意事項(xiàng)，在針灸之前最好了解清楚。

　　身體凝血功能比較差的人不適合，防止針灸過后留下針口，引起持續(xù)出血。

　　體內(nèi)血糖水平過高的人也不適合，由于血糖水平偏高，如果在針灸的時候不小心出現(xiàn)了一個小傷口，即便很小，可能也難以快速愈合，而且還容易引起感染。