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枸杞和三樣東西才是真正的好搭檔 經(jīng)常泡水喝凈肝養(yǎng)肝

  枸杞被譽為“中華寶藥”,其獨特的營養(yǎng)成分和藥理作用使之在中醫(yī)草藥領域占有重要地位。近些年來,隨著人們健康意識的增強,枸杞的保健作用也日益受到大眾的關注。特別是其對于肝臟的保健作用,更是讓人們對枸杞青睞有加。然而,如何更好地發(fā)揮枸杞的養(yǎng)肝作用呢?枸杞和什么一起泡水喝好?其實,枸杞和三樣東西搭配,可以使其養(yǎng)肝效果倍增。

  一、枸杞與紅棗

  紅棗,這一百姓日常生活中的常見食材,具有補氣養(yǎng)血、安神助眠等多種功效。而枸杞則具有滋補肝腎、明目潤肺等作用。二者搭配在一起,不僅可以增強養(yǎng)肝效果,還可以滋補腎臟,達到氣血雙補的目的。

  做法:將紅棗和枸杞洗凈后,放入鍋中加入適量的清水,大火煮開后改小火煮10分鐘左右即可。或者將紅棗和枸杞一起泡水喝,待水溫適中后飲用。

將紅棗和枸杞洗凈后,放入鍋中加入適量的清水,大火煮開后改小火煮10分鐘左右即可

  二、枸杞與黃芪

  黃芪被譽為“補氣圣藥”,具有補氣消腫、利水升陽等多種功效。同枸杞搭配在一起,能夠增強肝臟解毒功能,提高身體免疫力。同時還能夠改善腎臟功能,起到補氣養(yǎng)肝的作用。

  做法:將黃芪和枸杞洗凈后,加入適量的清水,大火煮開后改小火煮30分鐘左右即可?;蛘咧苯佑命S芪和枸杞來泡水喝,比較方便。

將黃芪和枸杞洗凈后,加入適量的清水,大火煮開后改小火煮30分鐘左右即可

  三、枸杞與決明子

  決明子是一種具有潤腸通便、清熱明目作用的中藥材。枸杞除了養(yǎng)血明目外,還能夠滋肝補腎。二者搭配在一起,可以增強肝臟的排毒功能,促進體內(nèi)毒素的排出。同時還可以改善視力,緩解眼睛疲勞等癥狀。對于經(jīng)常使用電腦的人群來說,這種搭配非常適合養(yǎng)護肝臟和眼睛。

  做法:將決明子和枸杞一起泡水喝即可。建議將決明子炒一下,然后用開水沖泡枸杞和決明子,等待10分鐘左右便可飲用。也可以將決明子和枸杞一起煮水喝,加入適量的清水,煮開后改小火煮10分鐘左右即可。

枸杞和什么一起泡水喝最好 枸杞搭配什么喝最好 
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