然而，盡管三七粉有很多好處，但也存在相應(yīng)的副作用和注意事項(xiàng)。以下是需要注意的問(wèn)題：

　　1、過(guò)敏反應(yīng)

　　部分人可能對(duì)三七粉中的成分出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，如皮疹、呼吸急促等癥狀。如有過(guò)敏反應(yīng)，立刻停用并就醫(yī)。

　　2、胃腸不適

　　三七粉對(duì)胃腸道有一定的刺激，長(zhǎng)期大量服用可能會(huì)引起胃痛、胃脹、腹瀉等胃腸不適癥狀。建議在餐后半小時(shí)至1小時(shí)服用，減輕胃腸道刺激。

　　3、藥物相互作用

　　三七粉與其他藥物同時(shí)使用可能會(huì)產(chǎn)生相互作用，如抗凝藥物、降糖藥物等。因此，在使用前，應(yīng)先告知醫(yī)生正在使用的藥物，以免產(chǎn)生不良后果。好在專業(yè)的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物搭配。

　　4、肝腎損傷

　　三七粉經(jīng)過(guò)肝臟與腎臟代謝，長(zhǎng)期過(guò)量服用可能會(huì)對(duì)肝腎造成一定的損傷。在使用過(guò)程中，應(yīng)注意適量服用，保護(hù)肝腎功能。

　　5、孕婦禁用

　　三七粉活血化瘀，孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎使用或者禁止服用，以免對(duì)子宮產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致流產(chǎn)或者早產(chǎn)。

　　6、注重飲食平衡

　　三七粉作為保健品使用時(shí)，不能替代合理的飲食和健康的生活方式。日常要注重膳食營(yíng)養(yǎng)均衡。食物多樣化，適量多攝入新鮮水果、綠葉蔬菜和五谷雜糧等，減少刺激性食物的攝入。

　　總結(jié)：60歲后每天食用一勺三七粉，1年后的身體狀況可能會(huì)受到以上積極的影響。如果有意將三七粉當(dāng)做保健品，應(yīng)選擇正規(guī)的產(chǎn)品，并在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用。同時(shí)也要注意綜合其他保健措施，如適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉、規(guī)律的作息時(shí)間，以維持整體健康!