在炎熱的夏季，人們往往喜歡飲用涼茶來消暑解渴。然而卻不知，夏季也是陽氣旺盛的季節(jié)，人體易受寒濕之邪侵襲，因此，在選擇飲品時需要兼顧清熱解暑與祛寒養(yǎng)陽的需求。而夏喝姜棗茶的作用？姜棗茶以其溫?zé)岬奶匦耘c豐富的營養(yǎng)價值成為了一種理想的夏季飲品選擇。若其中再加入桂圓，還能夠養(yǎng)心安神!

　　姜棗茶的功效與作用是什么?

　　1、助陽祛寒

　　在夏季，由于受到吹空調(diào)冷氣、吹電風(fēng)扇、吃冷飲或者濕熱環(huán)境的影響，人體容易出現(xiàn)寒涼體質(zhì)。而姜棗茶中的姜性質(zhì)偏熱，適量飲用對促進血液循環(huán)、溫暖身體、幫助驅(qū)寒等有一定的幫助。

　　2、健脾暖胃

　　姜棗茶中的棗具有健脾溫中的作用，可以幫助改善脾胃功能，促進消化吸收，緩解胃部不適，尤其適合在夏季出現(xiàn)食欲不振的人群飲用。

　　3、消除濕氣

　　夏季濕氣重易導(dǎo)致身體不適，姜棗茶中的姜具有辛散濕氣的作用，可以幫助消除體內(nèi)濕氣，提神醒腦，增加體內(nèi)陽氣。

　　加桂圓增強養(yǎng)心效果

　　桂圓是一種常見的中草藥，被認(rèn)為具有溫補心脾、益氣補血的功效。在姜棗茶中加入桂圓，不僅能夠增加茶水的香甜口感，還能夠進一步強化茶飲的養(yǎng)心效果。

　　桂圓具有以下功效：

　　1、養(yǎng)心安神

　　桂圓具有養(yǎng)心安神的作用，可以緩解緊張焦慮、失眠多夢等心理問題，幫助提高睡眠質(zhì)量。