人在老了之后身體的很多功能都會下降，很容易出現(xiàn)各種疾病，皮膚上還有可能會出現(xiàn)老年斑，會影響美觀，那么老年斑是怎么形成的?很多老年人會覺得老年斑不好看，想要祛除老年斑，那么如何去掉老年斑呢?很多愛美的老年人，都會提前預(yù)防老年斑，那么怎么預(yù)防老年斑呢?
老年斑是怎么形成的
1、細胞代謝既能減退
進入老年以后，細胞代謝機能減退，體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化，產(chǎn)生老年色素，這種色素不能排出體外，于是沉積在細胞體上，從而形成老年斑。
2、體內(nèi)新陳代謝下降
人到了中年之后，身體的新陳代謝就會變得很緩慢。血液循環(huán)也沒有之前那么快了，老年人的飲食也會有所變化，因為植物脂肪的攝取沒有達到平衡的狀態(tài)，就會促使一種微笑的棕褐色的顆粒堆積在皮膚的表面，在我們看來，這就是老年斑。
3、過氧化物歧化酶活力降低
老年斑的產(chǎn)生還和老年體內(nèi)具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低有關(guān)，而且自由基也就相對增加了，自由基及其誘導(dǎo)的過氧化反應(yīng)長期毒害生物體的結(jié)果。
4、其它
老年斑的形成還和遺傳因素有關(guān)，有的與某種營養(yǎng)因素缺乏有關(guān)，還有的與某些物理因素有關(guān)，如紫外線照射，能促使老年斑出現(xiàn)。
如何去掉老年斑
第一：養(yǎng)成良好的飲食習慣
老年人的消化系統(tǒng)也在逐漸的衰退，所以要少食用一些高油脂的食物，多吃一些蔬菜水果，給體內(nèi)補充更多的維生素，其中維生素C和維生素E是常見的抗氧化素，具有很好的延緩衰老的作用，經(jīng)常食用還能起到美白淡斑的作用，在生活中還要注意補充水分，這樣才能加快血液循環(huán)。
