不少老人都會(huì)有手發(fā)抖的情況，如果你經(jīng)常接觸老人的話，相信也會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題。有的人手抖只是短暫的幾分鐘，馬上就恢復(fù)了，但是有的人卻是經(jīng)常的發(fā)作。老人手抖怎么辦?老人手抖是什么病?想知道答案就看今天的文章吧!

　　老人手抖怎么辦

　　1、及時(shí)就醫(yī)

　　如果發(fā)現(xiàn)自己常常會(huì)有手抖的情況，應(yīng)該要引起重視，及時(shí)的去醫(yī)院做個(gè)檢查，找到病因之后進(jìn)行治療。有些老人平時(shí)對(duì)自己的身體情況不在意，以為是小問(wèn)題就不去管，其實(shí)這樣是會(huì)耽誤病情的。

　　2、注意用腦衛(wèi)生

　　老年人手抖又被稱為老年性震顫，其病根多在大腦，由于腦細(xì)胞的衰亡，神經(jīng)細(xì)胞的老化，從而導(dǎo)致小腦萎縮，引起協(xié)調(diào)共濟(jì)功能異常。如確定為老年性震顫，應(yīng)要注意用腦衛(wèi)生，加強(qiáng)腦鍛煉，以推遲腦細(xì)胞的衰老，延緩小腦萎縮的過(guò)程。

　　3、經(jīng)常做手部鍛煉

　　兩手顫抖，讓不少老年人為之煩惱，吃飯、做事都會(huì)受到影響。中醫(yī)專家建議，老年人在家可做些手部的鍛煉，以緩解此癥狀。手部的運(yùn)動(dòng)尤其有助于健腦，搓擦兩手、攥緊四指、四指攥拇指、兩手握拳輕輕相撞都是很好的方式。鍛煉時(shí)應(yīng)掌握合適的力度，可有效達(dá)到健腦防手抖。

　　4、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣

　　良好的生活習(xí)慣對(duì)于手抖的老人來(lái)說(shuō)也是很重要的，比如應(yīng)該注意早睡早起，保持足夠的睡覺(jué)時(shí)間，如果晚間休息的不好，第二天中午還可以進(jìn)行半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的午休。

　　堅(jiān)持每天鍛煉身體，散散步、打太極都可以，強(qiáng)度不需要大，但是應(yīng)該堅(jiān)持。在飲食上面也要注意合理的營(yíng)養(yǎng)搭配，多種食物都要吃，不能挑食。煙酒好是戒掉，這些都能做到就是健康的生活了。

　　老人手抖是什么病

　　1、腦功能障礙

　　腦動(dòng)脈硬化、腦供血不良，腦細(xì)胞衰退而影響生理功能。這多表現(xiàn)為微小動(dòng)作的手抖，尤其寫字時(shí)更為明顯，多在一側(cè)。粗活用力時(shí)的大動(dòng)作，則不一定會(huì)發(fā)生顫抖。

　　若某一血管梗塞，除手抖外，還會(huì)有相應(yīng)的神經(jīng)功能缺損。手抖的癥狀會(huì)隨年齡的增加和血管硬化的加重而加重。這一類手抖治療的重點(diǎn)在于治療血管硬化、高血壓、高脂血癥，另外還需戒煙忌酒，做到清源治本。