細(xì)胞代謝既能減退
進(jìn)入老年以后，細(xì)胞代謝機(jī)能減退，體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化，產(chǎn)生老年色素，這種色素不能排出體外，于是沉積在細(xì)胞體上，從而形成老年斑。
體內(nèi)新陳代謝下降
人到老年后，體內(nèi)新陳代謝開始下降，血液循環(huán)也趨向緩慢，加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化，植物脂肪攝入量的比例失調(diào)等原因，促使了一種叫做脂褐質(zhì)的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細(xì)胞中，從而在人體表面形成老年斑。
過氧化物歧化酶活力降低
老年斑的產(chǎn)生還和老年體內(nèi)具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低有關(guān)，而且自由基也就相對增加了，自由基及其誘導(dǎo)的過氧化反應(yīng)長期毒害生物體的結(jié)果。
其它
老年斑的形成還和遺傳因素有關(guān)，有的與某種營養(yǎng)因素缺乏有關(guān)，還有的與某些物理因素有關(guān)，如紫外線照射，能促使老年斑出現(xiàn)。
加強(qiáng)營養(yǎng)。平時多吃含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。
養(yǎng)成睡前刷牙的習(xí)慣。它比清晨刷牙更有利于保持口腔清潔。
避免不利因素的刺激。皮膚不要過多暴曬，防止紫外線的刺激。
堅(jiān)持早晨起床后，有10分鐘的健身運(yùn)動。
口服維生素E。每日50～100毫克，堅(jiān)持服用半年到一年，多數(shù)老年斑可逐漸變淡，少數(shù)還可消失。
常做面部按摩。尤其是額部、眼部的保健按摩。
飯后不宜吃甜食。
結(jié)語：老年斑的形成原因多數(shù)是因?yàn)轶w內(nèi)的新陳代謝下降和自由基的增加，想要去除老年斑可以用生姜、胡蘿卜汁等來幫助去除。日常生活中要不斷的加強(qiáng)營養(yǎng)、避免皮膚過多的暴曬可預(yù)防老年斑的產(chǎn)生。
