高血壓的癥狀是非常多的，患有高血壓對患者的生活造成很多的不便，尤其是老年人，所以一定要養(yǎng)成好的生活習慣。那么高血壓怎么辦呢?那么生活中老年人高血壓的注意事項有哪些呢?下面就讓我們一起來看看吧!

　　老年人高血壓的注意事項

　　1、忌過度飽餐

　　老年人高血壓是非常不利健康的，生活中忌過度飽餐，因為老年人胃腸消化機能減退，吃的過多不利自己的身體健康。

　　同時因吃得過飽，使膈肌位置上移，影響心肺的正常活動。消化食物需要大量血液集中到胃腸道，心腦供血相對減少，加之高血壓病人血管比較脆弱，容易誘發(fā)中風。

　　2、忌長時間看電視患

　　有高血壓病的老年人看電視時間不宜過長，因為電視輻射可致血壓升高，尤其是情節(jié)緊張的電視節(jié)目，可使人情緒激動，易誘發(fā)腦血管意外。

　　3、忌過度興奮

　　患有高血壓的老年人生活中忌過度興奮，要保持自己的情緒穩(wěn)定，不宜參加競爭性很強的娛樂活動，如果情緒波動過大會導致心跳加快，血壓升高。

　　4、忌改變生活習慣

　　節(jié)日喜慶，親友來訪，待客頻繁，高血壓病人在這種情況下，要特別注意盡量不要打亂原有的生活規(guī)律。美國學者研究發(fā)現，患高血壓病的人，說話30分鐘，90%血壓會升高。因此，老年高血壓病患者，不宜頻繁和長時間接待客人。

　　5、忌隨意突然停藥

　　高血壓病人服用降壓藥一段時間，如果突然停藥，有可能出現“降壓停藥綜合征”，患者表現為血壓大幅度反跳升高，出現頭暈、惡心、失眠、出汗等癥狀，甚至發(fā)生腦血管意外等病變。

　　高血壓老人日常生活五大注意事項一定要遵守，良好的生活習慣有利于控制血壓，預防發(fā)生高血壓并發(fā)癥。

　　生活中治療高血壓的方法好還是采用中藥調理治療，中藥慢慢調理，對身體的傷害非常小，能將血壓控制在合理的范圍內。