三、集中眼力看東西

　　很多老人習(xí)慣用余光看東西，這樣不僅不利于老花眼的恢復(fù)，同時還有可能會加重眼疲勞。

　　四、正確的用眼習(xí)慣

　　老年人看書，看電視的時間長，如果不注意坐姿，就會加重用眼疲勞，影響到整個眼球的恢復(fù)。因此要注意用眼習(xí)慣，盡量不要在床上，上廁所的時候看書，看電視的時候至少要保持1.5米的距離，每次好不要超過2個小時。

　　五、眼保健操

　　對于老年人來說，平時多做眼保健操，可減少老花眼的癥狀。

　　六、注意睡眠質(zhì)量

　　老年人心理壓力大，睡眠質(zhì)量不如年輕人，如果睡眠不足的話，那么白天視物就會模糊，所以要保證睡眠質(zhì)量。

　　平時大家需要注意老花眼的出現(xiàn)，而且要注意身體的調(diào)理方法，全面的進(jìn)行保健身體，有效地補(bǔ)充維生素，而且要注意自身的調(diào)理方式，全面的進(jìn)行護(hù)理，并且在日常生活當(dāng)中，也要注意眼睛的變化，避免造成眼睛干燥。

　　老花眼如何治療

　　老花眼首先可以通過食補(bǔ)治療，老年人可以多吃點黑豆、枸杞、菊花等食材熬的湯或者粥。還要注意多攝取富含維生素a、b的食物。如豬肝等動物內(nèi)臟、豆制品、蛋類、綠葉蔬菜、胡蘿卜、南瓜、核桃、荔枝等。

　　在運動方面，眼花的老年人可以多做局部按摩和熱敷。局部按摩具體做法是：用雙手食指指端按壓眼內(nèi)角上的睛明穴。每次半分鐘左右，以局部皮膚潮紅發(fā)熱，微感酸脹為度。然后再用兩手拇指背側(cè)按摩雙側(cè)攢竹穴(眉頭皺起處)，每次1分鐘，早晚各1次。

　　此外，老人還可用熱敷法防治老花眼，先將專用毛巾折成雙折，泡在熱水中，撈出擰干后，稍散熱氣，以不燙為準(zhǔn)，放在雙眼上。毛巾溫度降低后，再泡在水中后擰干敷在眼上，這樣反復(fù)做3次。敷后再配合按摩眼角、眼球、眼眶和太陽穴。這時候，老年人就可以感覺雙眼有濕潤、清爽、視線清晰的感覺。如果能長期堅持，效果會更好。

　　結(jié)語：老花眼嚴(yán)重影響老年人的視線，因此，及時的治療是關(guān)鍵。以上是小編總結(jié)的有關(guān)如何治療老花眼以及治療老花眼的方法，希望小編的推薦能夠幫助到老年朋友們！