一些離退休老人，能很快適應(yīng)新的角色，把離退休生活安排得充實(shí)多彩，從事著以前無暇顧及的文化活動。而另一些離退休老人，終日被失落感所困擾，甚至出現(xiàn)憂郁、焦慮、煩躁、孤獨(dú)、失眠等抑郁癥狀。這些心理上的負(fù)性情緒，會明顯影響身體健康。英國老年醫(yī)學(xué)家在對早衰者的一次調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，約有76%的早衰者在生理衰老之前，都出現(xiàn)了不同程度的心理衰老。由此專家認(rèn)為，防止心理衰老對老年人的健康至關(guān)重要。而忘年交正是防止心理衰老的良方。

　　忘年交就是忘記年齡、職業(yè)、輩分、性別的一種平等的社交活動。老年人和青年人結(jié)為推心置腹、無話不談的摯友，并保持不斷的往來，就屬于這種交往。忘年交不僅是一種高雅的社交往來，而且能使老年人收到忘記年齡、萌發(fā)童心的奇效。

　　老年人較深的閱歷，豐富的經(jīng)驗(yàn)，是青年人所缺少的。而青年人接受新鮮事物快、朝氣蓬勃、奮發(fā)向上、進(jìn)取心強(qiáng)的特點(diǎn)，又是老年人所缺少的。通過忘年交讓缺少的和富有的經(jīng)常在一起交流，可以優(yōu)勢互補(bǔ)。青年人身上的那種活力，對老年人起著潛移默化的作用，讓老年人達(dá)到“忘老”的境界，甚至出現(xiàn)“青春重返”的感覺。

　　老年人通過這種心理暗示，會產(chǎn)生愉快、輕松、樂觀、充滿希望的情緒，增強(qiáng)腦力和體力勞動的效率和耐久力，使全身各系統(tǒng)生理功能調(diào)節(jié)在佳水平上，保持整體的平衡，延緩衰老的進(jìn)程。

　　忘年交應(yīng)該注意什么

　　忘年交不是每個(gè)老人都能夠擁有的，尤其是社會發(fā)展快速的今天，想要擁有往年交需要自己本身擁有特殊的技能!

　　交朋友首先要有共同語言，而眼前的社會變化，不僅使代與代之間產(chǎn)生了觀念和生活方式上的不同，甚至連說的話都不一樣了。年輕人動不動就在中文中夾雜著英文，網(wǎng)上的文字更是讓“前輩”們怎么看都像密電碼;而年輕人對“老一輩”津津樂道的東西，什么“文革”啦，“插隊(duì)”啦，不是毫無興趣，就是覺得匪夷所思。

　　因此，即便有心跨代交友，要逾越這些語言上、文化上、心理上的障礙談何容易。所以，也許可以說，擁有“忘年交”，意味著在一定程度上跨越了代溝，或具有跨越代溝的能力。

　　“忘年交”常常是一種互補(bǔ)的關(guān)系：年輕的可以分享年長者的人生經(jīng)驗(yàn)和智慧，年長的可以從年輕人那里獲得新知和活力。“忘年交”其實(shí)也是一種跨文化交流，健康的“忘年交”可以使人的精神世界變得更加豐富和美好。

　　為什么有的人喜歡跨代交友?因?yàn)檫@種交往能在某種程度上滿足人的一些外在與內(nèi)在的需要。

　　忘年交現(xiàn)象容易產(chǎn)生在兩個(gè)年齡段：一個(gè)是15—25歲，一個(gè)是40—50歲。前者正處于青春期或青春后期，自我意識正在發(fā)展卻尚不成熟。他們有時(shí)會以“學(xué)生”的姿態(tài)與年長者交往，獲得父母、老師之外的指導(dǎo)與幫助———有時(shí)是精神上的啟蒙，有時(shí)是知識上的擴(kuò)充，有時(shí)是人生關(guān)頭的點(diǎn)撥。這些指導(dǎo)與幫助，常常會對他們的人生產(chǎn)生重大影響。

　　另一種情況是，他們充當(dāng)“哥哥”、“姐姐”，給比自己年齡小的朋友幫助、呵護(hù)、指點(diǎn)。在潛意識層面，這其實(shí)也是一種對自我的肯定和心理滿足，而不完全是一種“利他”。 人到中年也容易尋找“忘年交”。一方面，青春逝去的深層恐懼會使人樂意與有活力的年輕人接近，這樣能夠使自己保持對新鮮事物的敏銳，不致停滯和落伍;另一方面，有機(jī)會和年輕人分享自己的人生經(jīng)驗(yàn)，也會帶來巨大的心理滿足，提升自我價(jià)值感。