防治老人便秘的食療偏方

　　老人是便秘的高發(fā)人群，這是老人生理特點(diǎn)造成的，便秘對(duì)老人的身體危害很大，腸道中的有毒物質(zhì)停留過(guò)久，就會(huì)隨著血液進(jìn)入身體各部，導(dǎo)致頭痛、皮膚瘙癢、失眠等現(xiàn)象，老人便秘一定要注意治療，下面我們來(lái)看看防治老人便秘的食療偏方。

　　一、當(dāng)歸蓯蓉湯

　　材料：陳皮6克，肉蓯蓉30克，全當(dāng)歸15克。

　　做法：所有材料放入鍋中，加2碗清水，煎煮至1碗即可。

　　二、白術(shù)通便湯

　　做法1

　　取生白術(shù)100克，連同4碗水倒入鍋中，煎至1碗即可，每天服用1劑，喝到見(jiàn)效為止。

　　做法2

　　升麻10克，生地30克，生白術(shù)60克，加適量水煎煮服用，每天喝1劑，一般用1-3天可以見(jiàn)效。這個(gè)偏方也適用于婦科手術(shù)后便秘的患者。

　　三、黑芝麻蜂蜜飲

　　材料：黑芝麻、蜂蜜食療。

　　做法：將黑芝麻搗碎，可以放在罐子里，每次要喝的時(shí)候取1湯匙，加入適量的蜂蜜，用溫水沖飲服用。

　　四、首烏蜂蜜飲

　　材料：蜂蜜3匙，生首烏30克。

　　做法：先將生首烏、2碗清水倒入鍋中，煎至1碗，然后倒入蜂蜜攪拌即可。

　　分2次服用，該偏方不僅可以幫助老人通便，還可以降低膽固醇。

　　上面為大家介紹了治療老年人便秘的一些食療偏方，另外，老人日常生活中要注意多喝水，多吃新鮮果蔬，也要適量吃些粗糧，刺激腸胃蠕動(dòng)防治便秘。