5. 蜂蜜茶

　　【組成】 綠茶10克，蜂蜜20克。

　　【用法】 先將綠茶放入茶壺中用熱開(kāi)水浸泡，沖好茶后待冷卻時(shí)混入蜂蜜，即可飲或含服。日服1～2次。

　　【功效】 降血壓，清肺熱，利腸胃。主治高血壓、肺熱咳嗽、久咳不止、咽喉腫痛等癥。

　　6. 雙花蜂蜜飲

　　【組成】 金銀花10克，杭菊花10克，蜂蜜適量。

　　【用法】 先將金銀花和菊花洗凈，用水煎至沸騰片刻，冷卻后沖蜂蜜服用。如冷藏后再?zèng)_蜂蜜，口味更佳，每天當(dāng)茶飲用。

　　【功效】 清熱解毒、潤(rùn)肺清燥。適于感冒喉痛、肺熱咳嗽。

　　7. 魚(yú)腥草蜂蜜飲

　　【組成】 鮮魚(yú)腥草100克，蜂蜜30克。

　　【用法】 將魚(yú)腥草洗凈榨汁，調(diào)入蜂蜜即成。日服1～2次，連服三天。

　　【功效】 清熱解毒，適于流感、咽喉腫痛等。

　　8. 枇杷蜂蜜膏

　　【組成】 枇杷葉500克，蜂蜜200克。

　　【用法】 枇杷葉加水5000克，慢火熬3小時(shí)，過(guò)濾去渣，取濾液再加熱煮成清膏，加入蜂蜜煎熬至收膏即可。日服2次，每次服15克，開(kāi)水調(diào)服或含服。

　　【功效】 潤(rùn)肺止咳，清解肺胃積熱。適于純型支氣管炎、久咳不止等癥。

　　9. 蜂蜜鹽水湯

　　【組成】 蜂蜜30克，食鹽6克。

　　【用法】 將蜂蜜和食鹽放在杯中，用開(kāi)水沖勻即成。每日早晚各1次。

　　【功效】 潤(rùn)腸通便。適于體虛便秘、不宜服用強(qiáng)瀉藥者，對(duì)老人、孕婦便秘者宜。

　　10. 核桃五味蜜糊

　　【組成】 北五味子5克，核桃肉30克，蜂蜜適量。

　　【用法】 將北五味子和核桃肉洗凈搗爛，混合蜂蜜即成。日服一劑，睡前服用。

　　【功效】 補(bǔ)腎固精，潤(rùn)腸通便。適于腎虛耳鳴、神經(jīng)衰弱、盜汗遺精、失眠等癥。健康人經(jīng)常食用，可以潤(rùn)膚健美，延年益壽。