菊槐茶

　　菊花、槐花各10克。同放入杯中，女性健康，用滾水沖泡，加蓋，悶10分鐘即可飲用。一樣平常可沖泡3~5次，當天飲完。此茶可平肝降壓，軟化血管。主治各類高血壓病，對晚年人高血壓伴有動脈粥樣硬化者尤為相宜。

　　血壓高吃什么食物能降壓

　　其實許多的老人血壓高是因為不良的飲食和生活習慣造成的，所以高壓患者要時刻注意自己的飲食健康!降血壓的食物你們都了解哪些呢，適合老人吃的降血壓食物又有哪些呢?趕緊和小編一起去看看專家是怎么說的吧!

　　1、西瓜皮、蓮心

　　有研究指出西瓜可以降血壓，不過其實西瓜皮也能被廢物利用。取西瓜皮和草決明各9克，加水煎服就有一定的降壓作用;此外，蓮心中的非結(jié)晶生物堿具有很好的降壓作用。

　　2、黑木耳、銀耳

　　黑木耳被稱為“素中之葷”，它是通過改善血管達到降壓的目的。黑木耳的吃法很多，炒菜、燒湯、涼拌都可以。將黑木耳、銀耳各15克泡發(fā)后去蒂、撕成瓣，放入碗中，然后加冰糖、枸杞子各20克及適量清水，上鍋蒸30分鐘。

　　完后取出并放涼，加入蜂蜜20克調(diào)和即可。用來當點心非常不錯，適宜分早晚兩次服用。能緩解各種高血壓病，尤其適用于高血壓病伴有動脈粥樣硬化、眼底出血的患者，功效更佳。

　　3、荸薺

　　荸薺既是好食品，也有一定的藥用價值。其含有一種不耐熱的抗病成分——荸薺英，這種成分對于抗癌、降血壓都有作用。荸薺可以做成胡蘿卜荸薺湯、荸薺菊花飲等，能能當水果直接食用。

　　4、芹菜、菠菜

　　常吃芹菜可以緩解因高血壓引起頭痛、頭暈的癥狀。將芹菜根煎服，降血壓效果更好。而菠菜可作為輔助治療高血壓和糖尿病的藥用食物。

　　5、石榴汁

　　石榴中富含抗氧化物質(zhì)，缺少抗氧化物質(zhì)會易于產(chǎn)生高血壓。然而糖尿病人在食用石榴的時候需要注意，因為石榴會使體內(nèi)的糖分增加。