8、精神治療

　　保持精神放松，每日的睡眠要保持到位，否則容易出現(xiàn)肝火過旺，特別是熬夜人容易患的。

　　9、定期檢查

　　每年至少進行一次口腔檢查，及時治療口內的殘根殘冠，調磨邊緣尖銳的牙尖，拆除不良修復體，以防止對舌緣造成創(chuàng)傷。

　　10、用蘆薈減輕痛苦

　　無處不在的“急救”植物蘆薈還可以緩解舌頭潰瘍，從蘆薈葉片中擠出一點啫喱，用棉簽把患處擦干，然后輕輕地敷上啫喱，盡可能多多重復。

　　11、敷鎮(zhèn)痛軟膏

　　檸檬鎮(zhèn)痛軟膏，屬于一種。雖然檸檬汁可能是你不想要擦在潰瘍疼痛處的東西，但檸檬鎮(zhèn)痛軟膏可以起到鎮(zhèn)痛作用。

　　12、用蘋果醋浸透

　　用一湯匙蘋果醋與180至220克溫水相調和，再添加一大茶匙鈣鎂粉。后在杯子中加入涼水，小口喝——你的舌頭潰瘍很快就會治愈了噢。

　　13、中和潰瘍

　　舌頭潰瘍的疼痛通常會因為吃到酸性物質和消化酶類而引發(fā)。要中和這類酸性物質，加速復原，咀嚼一粒堿式水楊酸鉍，碳酸鈣片劑或者碳酸二羥鋁鈉藥片，或者把它直接用于患處，讓它自己溶解。

　　14、喝茶

　　你可以使用濕的紅茶敷在潰瘍上。紅茶含有丹寧酸，這是一種可以“令你驚喜”的收斂劑，還具有緩解疼痛的能力。

　　15、小心地刷牙

　　在舌頭潰瘍復原期間，保持口腔和牙齒清潔很重要，但你一定要小心。你肯定不想要牙刷或者牙簽重新傷害到你自己。另外，如果你易于患舌頭潰瘍，那謹記閱讀牙膏上面的標簽。十二烷硫酸鈉，在一些牙膏中用作去污劑，可能會促使某些人舌頭潰瘍。其他含有三氯生一種可以幫助舌頭潰瘍愈合的抗菌成分。

　　在患上舌頭潰瘍后，我們要逐漸的改正我們一些錯誤的生活規(guī)律，做的預防與治療同時進行，遠離舌頭潰瘍。