在我們生活中，有一些人喜歡吃大蒜、大蔥等刺激性食物，因此在吃完之后往往會(huì)出現(xiàn)口臭。那當(dāng)有口臭的時(shí)候應(yīng)該怎么治療呢?治療口臭的方法又有哪些呢?今天小編就來(lái)為大家一一介紹一下，同時(shí)還會(huì)為大家介紹一下口臭吃什么好。感興趣的朋友不妨就來(lái)看一下吧。
口臭，這會(huì)是許多人都會(huì)面臨的一個(gè)問(wèn)題。那當(dāng)我們有口臭的時(shí)候，應(yīng)該怎么治療呢?下面我們就一起來(lái)看一下。
1、應(yīng)選擇正確的刷牙方法，每天至少刷2次，并養(yǎng)成進(jìn)食后漱口的習(xí)慣。
2、進(jìn)行舌面清潔也是非常重要的。由于80%~90%的口臭是來(lái)源于舌背，因此，口腔醫(yī)生應(yīng)該教會(huì)患者正確使用舌刮匙來(lái)清潔舌面。
3、同時(shí)也是可以選擇一些具有抑制舌面微生物生長(zhǎng)的漱口水進(jìn)行抗菌。如果是因?yàn)檠澜Y(jié)石而引起口臭的話(huà)，則可以進(jìn)行定期洗牙來(lái)消除口臭。
4、平時(shí)不要在睡前吃不潔凈的食物，特別是睡前不要吃過(guò)甜的和油膩的東西。多吃些水果和蔬菜，增加纖維素、維生素，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少宿便，這樣也有利于防治胃腸和口腔等疾病，防止口臭的發(fā)生。
5、多喝些涼開(kāi)水，以保持口腔濕潤(rùn)和環(huán)境的清潔，減少口腔疾病的發(fā)生。這樣，孩子才能“口吐芬芳”，遠(yuǎn)離疾病。
6、在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭。
7、因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通過(guò)嚼茶葉、 口香糖或吃幾個(gè)大棗的方法來(lái)消除。
口臭治療的注意事項(xiàng)
當(dāng)我們有口臭的時(shí)候，不僅僅要及時(shí)進(jìn)行治療，而且還要在治療的時(shí)候注意一些事項(xiàng)，這樣我們才能避免口臭的復(fù)發(fā)?？诔糁委煹臅r(shí)候有哪些注意事項(xiàng)呢?下面我們不妨一起來(lái)看看吧。
一、口臭的人宜多吃
(1)生蔬菜和蘋(píng)果，以保護(hù)齒齦
(2)姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻竇炎。
(3)全谷類(lèi)和水，以防便秘
(4)胡蘿卜、花莖甘藍(lán)、菠菜和柑橘類(lèi)水果，以攝取β-胡蘿卜素和維生素C。
(5)可適量飲茶，可以清熱去火，抗菌消炎，清潔口腔，像箐橡草、禾箐茶等可有效預(yù)防和改善口臭癥狀。
二、口臭的人應(yīng)少吃
糖、甜食、甜飲料、蛋糕和餅干，輕保護(hù)牙齒和齒銀，并減少牙斑。
三、口臭的禁忌
(1)吃大蒜、洋蔥和咖喱。
(2)吸煙或其他煙草制品。
(3)喝酒。
