豆腐

　　豆腐，古稱“福黎”，是由我國早發(fā)明、制造，而后傳往世界各地的。豆腐是我國素食菜肴的主要原料，歷來受到人們的歡迎，被人們譽(yù)為“植物肉”。

　　豆腐主要以大豆為原料加工制成的，大豆含有較多的蛋白質(zhì)和脂肪，因此豆腐營養(yǎng)價值也較高。豆腐可以常年生產(chǎn)，不受季節(jié)限制，因此在蔬菜生產(chǎn)淡季，可以調(diào)劑菜肴品種。

　　豆腐有南和北豆腐之分。主要區(qū)別在點(diǎn)石膏或點(diǎn)鹵的多少，南豆腐用石膏較少，因而質(zhì)地細(xì)嫩，水分含量在90%左右;北豆腐用石膏較多，質(zhì)地較南豆腐老，水分含量在85-88%。豆腐是中國的傳統(tǒng)食品，味美而養(yǎng)生。

　　綠豆面

　　綠豆為豆科一年生草本植物，原產(chǎn)于我國、印度、緬甸，有2000多年的栽培史。我國現(xiàn)在產(chǎn)于黃河、淮河流域的河南、河北、山東、安徽等省，一般秋季成熟上市。

　　綠豆種皮的顏色主要有青綠、黃綠、墨綠三大類，種皮分有光澤明綠和無光澤暗綠兩種。以色濃綠而富有光澤、粒大整齊、形圓、煮之易酥者品質(zhì)好。綠豆是我國人民的傳統(tǒng)豆類食物。

　　綠豆中的多種維生素、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用價值，還具有非常好的藥用價值，有“濟(jì)世之良谷”的說法。

　　上班族怎么預(yù)防口臭

　　飲用完加奶的咖啡后好用溫水或漱口水漱口，若要保持長時間的口氣清新好還是刷牙。很多人有這種感受，喝完咖啡后總覺得嗓子干干的，嘴里還有味兒。

　　難道咖啡與口臭有關(guān)聯(lián)?其實(shí)，大多數(shù)人喝的咖啡，都是咖啡加牛奶再加糖的混合體?？Х戎械呐Ｄ膛c糖食用后確實(shí)容易造成口腔異味，進(jìn)而發(fā)展為口臭。

　　上班族注意力喝太多牛奶和咖啡容易生口臭，口腔專家建議，飲用完加奶的咖啡后好用溫水或漱口水漱口，若要保持長時間的口氣清新好還是刷牙。

　　口腔中的牙菌斑是一種附著在牙齒上的黏黏的細(xì)菌膜，簡單的漱口無法破壞細(xì)菌膜，只有通過刷牙這樣機(jī)械性的摩擦，才能做到大程度地破壞細(xì)菌生成的環(huán)境，保持口氣清新。

　　專家提醒：飲用完加奶的咖啡后好用溫水或漱口水漱口，若要保持長時間的口氣清新好還是刷牙。

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　　患者還要知道，有的人出外游玩的時候，總是買一大堆的特產(chǎn)吃，可是，不同的飲食習(xí)慣，也可能讓我們的內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，進(jìn)而導(dǎo)致口臭的問題出現(xiàn)，所以，平時不怎么吃的食物，我們不要一下子吃太多，以免腸胃出現(xiàn)毛病，誘發(fā)口臭的出現(xiàn)。

　　結(jié)語：通過小編上文的介紹，你知道口臭的預(yù)防方法到底有有哪些了嗎?你知道口臭應(yīng)該吃什么療才有效果了嗎?口臭雖然有很大的危害，但是只要我們及時發(fā)現(xiàn)，盡快地采取治療措施，平時做一些預(yù)防的工作，一定會遠(yuǎn)離疾病困擾。