我們就用身體中最多含量的血液來說，正常來講，一個健康的人，血液的pH值在7.35到7.45之間，是屬于弱堿性。而胃里面的pH值則是0.9到1.5.是屬于強(qiáng)酸性，可以看得出來，這些pH值是不同的，需要根據(jù)不同部位來決定，所以并不能看出身體是屬于哪一種體質(zhì)。

　　其實(shí)我們不需要太過于糾結(jié)酸性或者是堿性體質(zhì)，主要還是要當(dāng)心身體的素質(zhì)，將身體素質(zhì)提高了，不管是堿性還是堿性，都不容易生病，更長壽一些。

　　平時要注意免疫力的提高，從飲食來調(diào)理，不要吃過于油膩的食物，腌制類的食物也要少吃，各種煙酒別再碰，同時要注意營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，注意維生素、蛋白質(zhì)以及各種礦物質(zhì)的攝入，其實(shí)不用特別的補(bǔ)充，就是三餐正常飲食，保證水分的充足，幫助提高身體中的代謝力，促進(jìn)廢物的排出，讓身體運(yùn)作更輕松一些。

　　一般來說，上了年紀(jì)的人，容易出問題，所以提醒四十歲后的人，要記住按時體檢，體檢也是一大預(yù)防措施，通過它可以更清楚地掌握身體的狀況。平時的生活中，要根據(jù)自身的情況，制定合適的運(yùn)動計(jì)劃，身體只有多運(yùn)動，免疫力才會提高的。

　　總的來說，身體是否出問題，跟酸堿是沒有太大的關(guān)系，并不是說酸性體質(zhì)的人就容易出現(xiàn)問題，這個還是要看每個人的身體素質(zhì)，也是提示大家要注意身體免疫力的提高，降低疾病的出現(xiàn)率。