古人認為睡覺是養(yǎng)生的過程，因此對于睡眠這件事會格外的重視。針對睡眠這件事，古人對平常的睡眠經(jīng)驗進行總結，總結出了很多口口相傳的俗語，比如：睡覺不能頭朝西這一句。很多人一聽到古人所講的俗語，就會認為迷信，但是睡覺不能頭朝西這句話，還真的不是迷信，它是有一定的科學道理的。如果條件允許，盡量南北朝向著睡。睡覺不能腳朝西的原因？

　　睡覺為什么腳不能朝西?

　　古人是不懂什么科學的，他們之所以會總結出睡覺不能頭朝西，往往是根據(jù)睡覺后的狀態(tài)和一些風水等得出來的。不過這句話的來源可能帶有些迷信，但是它背后卻是符合科學的。

　　從科學的角度來看，地球有磁場，地球的磁場是南北分布的。睡覺的時候腳若是朝西，就意味著你得東西朝向著睡覺，而東西朝向著睡覺不符合地球的磁場，這樣人體的磁場會受到小小的干擾，這樣在你睡覺的時候，有兩股微弱的力量就會在你體內(nèi)互相干擾對方，就會影響到的你睡眠，造成睡眠質(zhì)量下降，睡醒了之后，容易莫名的生氣。當然了，這個磁場的影響比較小，小到你可能感受不出來，但是再小，它也有影響，如果有條件，最好是南北朝向睡覺。

　　若你能夠順應著地球磁場的方向睡覺，睡覺的時候，人體的磁場和地球的磁場相符合，睡覺的時候會睡得更香，更好一點。

　　當然了，如果你實在不想南北朝向睡覺，或者是你家的戶型導致床無法南北擺放，無法南北朝向睡覺，這也沒有關系。睡覺最好南北朝向睡覺，但是這并不是要求你一定要南北朝向睡覺，只要你東西朝向睡得舒服，睡眠質(zhì)量高，說明你睡覺的時候受到磁場的影響就比較小，那么你就也沒有必要非得南北朝向睡覺。若非變化朝向，非要南北睡覺，反而可能會造成睡得不習慣，不安穩(wěn)，影響睡眠質(zhì)量，對健康不利。