失眠就是晚上睡不著覺(jué)，或是老是做夢(mèng)，老是失眠會(huì)影響我們的正常生活的，那么大家失眠的原因有哪些嗎?今天三九養(yǎng)生堂的小編就來(lái)給大家指一條路，可以緩解失眠的偏方，一起來(lái)看看吧。

　　失眠在各個(gè)年齡段都會(huì)出現(xiàn)。今天要介紹的這個(gè)治療方法和臨床現(xiàn)象，在40歲以后的人身上較為常見(jiàn)。這就是典型的心陽(yáng)虛導(dǎo)致的失眠。

　　心陽(yáng)虛所致的失眠有什么具體表現(xiàn)呢

　　大體上來(lái)說(shuō)，患者在失眠的同時(shí)，多有乏力、說(shuō)話聲音微小或者懶言，臉色蒼白，精神不振，怕冷以及心臟早搏、心悸、心慌等癥狀。

　　心陽(yáng)虛為什么會(huì)導(dǎo)致失眠?這個(gè)道理不難理解。睡眠是陰性的事物。當(dāng)人體陰陽(yáng)平衡、轉(zhuǎn)換自如的時(shí)候，睡眠肯定不成問(wèn)題。但是，當(dāng)身體出現(xiàn)陽(yáng)虛的狀態(tài)時(shí)，陰無(wú)以化，陰陽(yáng)轉(zhuǎn)換出現(xiàn)障礙，自然就會(huì)失眠了。人到了40歲以后，體內(nèi)先天陽(yáng)氣已經(jīng)被耗散得差不多了，陽(yáng)虛的問(wèn)題有可能越來(lái)越明顯，因此在這個(gè)年齡段，容易發(fā)生心陽(yáng)虛所致失眠。

　　這個(gè)時(shí)候怎么辦?下面這個(gè)方法簡(jiǎn)單又有效

　　準(zhǔn)備柏子仁100克，遠(yuǎn)志60克，炙黃芪200克，白酒或者紅酒500毫升。首先將柏子仁研碎，和炙黃芪、遠(yuǎn)志一起裝入干燥的玻璃容器中。倒入準(zhǔn)備好的酒，加蓋密封。在常溫下放置一周之后開(kāi)壇飲用。每天30毫升，在睡前半小時(shí)服用。

　　此方中，柏子仁性平，大的特點(diǎn)在于養(yǎng)心安神，是常用的治療失眠的中藥。遠(yuǎn)志也用于安神定志，對(duì)驚悸、健忘、失眠有一定療效。兩者治標(biāo)。炙黃芪的加入，為了治本、原來(lái)，炙黃芪能補(bǔ)氣升陽(yáng)，對(duì)心腎陽(yáng)虛，虛寒內(nèi)積所致的各種癥狀都有改善作用。它的主要目的在于改善內(nèi)環(huán)境?？傊?，此方標(biāo)本兼治，操作簡(jiǎn)單，十分好用。

　　治療失眠的偏方一：黨參、白術(shù)、當(dāng)歸、茯神、遠(yuǎn)志、龍眼肉、陳皮各10克，炙黃芪12克，炒棗仁15克，首烏藤30克，木香、炙甘草各6克。水煎服。

　　治療失眠的偏方二：花生醬中含有一種色氨酸，可引人入睡。失眠時(shí)，吃兩湯匙花生醬就可安然入睡。

　　治療失眠的偏方三：芹菜根，酸棗仁，水煎服。

　　治療失眠的偏方四：豬心，三七、蜂蜜。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。

　　治療失眠的偏方五：雞蛋，枸杞，紅棗。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。

　　治療失眠的偏方六：干龍眼肉、芡實(shí)，粳米，去心蓮子，白糖適量。將芡實(shí)煮熟去殼，搗碎成米粒狀;粳米淘洗干凈放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實(shí)及清水，煮成粥后調(diào)入白糖，每日1劑。

　　治療失眠的偏方七：花生葉(鮮葉好)用白開(kāi)水沖水入壺內(nèi)或杯內(nèi)，等花生葉的色澤泡下后飲下，約10分鐘左右，即能入睡。