上一次森林村的小葫仙醫(yī)生，為患有糖尿病不敢亂吃藥又遭受失眠折磨的牛嬸兒，搭配了三款養(yǎng)顏又能治療失眠的藥膳食譜，牛嬸兒回家之后照著食譜做了幾次吃過之后果然晚上睡覺睡的香甜，順順利利的參加了老同學(xué)聚會(huì)，今天，讓我們來看一看，小葫仙醫(yī)生，又遇到了什么好玩的事情呢？

　　森林村的村民們近期好像遇到了麻煩，聽父親說，村子里種植的姜產(chǎn)量很高，但是銷量卻出現(xiàn)了問題，很多姜都堆在家里眼看都快要壞掉了，怪不得村子里近到處都彌漫著姜味，村長說，現(xiàn)在市場(chǎng)銷售是大的問題，我們的姜雖然成熟的很好，但是由于我們的銷售模式太過老化，就很難賣的出去，現(xiàn)在家家戶戶只不過是拿姜來做調(diào)味品，用的很少，所以這個(gè)姜的銷售，就更難了。

　　原來是這樣子，看著村民們個(gè)個(gè)愁眉苦臉的樣子，本葫仙怎么能就在一旁干看著，姜怎么只是一個(gè)調(diào)味品？姜的用處，可大著呢！

　　在我們的日常生活中，姜，除了可以用作調(diào)味劑之外，在養(yǎng)生保健這方面，魅力一樣很大。

　　1. 治療失眠

　　失眠，是一種很痛苦的毛病，入睡困難，每天晚上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，一直到下半夜仍然難以入睡，就算是睡著，睡眠質(zhì)量也是特別差，對(duì)于上班族來說，晚上睡不著，白天的工作效率就會(huì)明顯下降，而且心態(tài)也會(huì)變得有點(diǎn)心浮氣躁。

　　只要患上失眠的毛病，記憶力就會(huì)顯著下降，而且注意力也會(huì)下降，導(dǎo)致我們?cè)诎滋旃ぷ鞯臅r(shí)候會(huì)出現(xiàn)嗜睡的現(xiàn)象，大腦邊緣系統(tǒng)以及周圍的植物神經(jīng)功能會(huì)變得紊亂，心血管系統(tǒng)通常會(huì)表現(xiàn)為胸悶心慌，心悸，血壓極其的不穩(wěn)定，消化系統(tǒng)會(huì)表現(xiàn)為胃部悶脹，總有隱隱的不適感，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)通常會(huì)表現(xiàn)為頸肩部的肌肉緊張，頭痛，腰痛，情緒控制力減低，心情很不穩(wěn)定，容易生氣或者是不開心；女性會(huì)出現(xiàn)免疫力地下和內(nèi)分泌功能紊亂等。

　　如果服用藥物來治療，在一段時(shí)間之后身體會(huì)對(duì)藥物產(chǎn)生一定的抗藥性，服用的劑量也會(huì)隨之大大增加，而且總覺得次日上午會(huì)沒有精神，其實(shí)治療失眠，姜是一味很好的良藥。

　　具體方法：每天晚上在睡覺之前取一大塊新鮮的姜，把姜洗干凈然后切成細(xì)姜絲，然后把姜絲放進(jìn)不蓋蓋子的小盒子里，然后放在枕頭旁邊，當(dāng)我們關(guān)燈安安靜靜的睡下之后，姜絲在枕邊的香味就會(huì)撲鼻而來，漸漸的姜絲的香味就會(huì)給我們一種特別安逸的感覺，繃緊的心緒就會(huì)很快的松弛下來，然后便會(huì)慢慢的進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。