怎么增加細胞活力

　　看到上面的論斷我們已經(jīng)可以知道細胞活力，是可以決定我們壽命的一種因素了，那么為了長久的壽命我們要怎么樣來增加細胞活力呢?下面就一起來看看可以幫助我們增加細胞活力的秘法吧!

　　一、運動增加法

　　我們在日常的生活之中，運動就是好的，也是快速的可以幫助我們增加細胞活力的方法，因為我們在運動的時候，身體之中老死的細胞、衰敗的細胞都會被身體所淘汰，而留下來的細胞就是那些強壯年輕的細胞。

　　這些細胞其實就像是種子一樣，通過它們的分裂，所分裂出來的細胞也必然是健康、強壯的細胞，這就好像是基因優(yōu)化一樣，或者說這就是我們身體內部的叢林法則——適者生存，就像養(yǎng)蠱一樣，通過不斷的淘汰，后剩下必定是強的。

　　而我們通過運動增強細胞的活力，用的也是這樣的方式，通過不斷淘汰那些老弱病殘的細胞，我們身體之中的細胞便會越來與強壯，越來越健康，而這些細胞所分裂出來的下一代的細胞必然也是健康強壯的，這些細胞不僅只是健康強壯，還可以提高我們的免疫力，這免疫力上去了，我們患病的機會自然就會變小了，不能論是大病小病，不患病其實才是好的，而且這些強壯的細胞存活的時間更久，也就是說這是可以幫助我們延長壽命的。

　　因為我們身體細胞的分裂是有次數(shù)限制的，而細胞活的更久，就可以幫助我們減緩細胞分裂的次數(shù)，就好像一個人的身體細胞在一天之內分裂了10次，而另外一個人分裂了100次，這樣來算肯定就是分裂10次的那個人活的比較久，所以，才會說這是可以幫助我們增加壽命，因為細胞存活的時間長了，我們生命的時間自然就會變長了，和自然世界一樣，強壯的物種存活的時間才會很長，這細胞也是一個道理，只有強壯的細胞才可以活的長，也只有身體之中充滿了強壯的細胞我們的壽命才會變長!