孕婦夏季怎樣護(hù)膚

　　1、注意補(bǔ)水

　　夏季炎熱，因此會(huì)流很多汗，除了人體需要注意補(bǔ)水外，孕媽也要注意為自己的皮膚補(bǔ)水，外出回家后，適當(dāng)?shù)貫樽约菏褂醚a(bǔ)水保濕型的孕婦護(hù)膚品，為皮膚補(bǔ)充水分。

　　2、防曬要講究

　　夏季陽光兇猛，想要保護(hù)自己的嬌嫩肌膚不受陽光的侵襲，這時(shí)候你就需要做好防曬措施了。懷孕之后由于體內(nèi)激素的改變，黑色素容易沉積，因此容易曬黑，甚至長出黑斑或孕斑，所以，孕媽在夏季要做好防曬措施。

　　3、做好清潔可預(yù)防痘痘

　　由于體內(nèi)激素的改變，孕媽的皮膚在夏季更加容易水油失衡，所以更加容易長痘痘，孕媽在這時(shí)候要更加注意為自己做好清潔，注意痘痘的護(hù)理。

　　4、飲食要注意

　　飲食上要多攝取富含優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白和維生素A、B、B2、C的食物。多吃顏色深的蔬菜、水果，這樣可使你的皮膚顏色更加漂亮。均衡攝入營養(yǎng)，平衡的食物能使孕媽的頭發(fā)和皮膚以及體內(nèi)各器官得到很好的保護(hù)，使你的肌膚從內(nèi)而外散發(fā)光彩。

　　1.避免長時(shí)間陽光直射，外出時(shí)可以涂抹一些防曬霜阻擋紫外線的傷害;

　　2.飲食盡量清淡，多吃含維生素B2、B6豐富的食物，促進(jìn)皮膚新陳代謝;

　　3.多吃含維生素C的蔬菜水果，減少色素沉淀;

　　4.平時(shí)做好保濕護(hù)理，每日早晚各一次;

　　5.對腹部和其它易干燥部位，平日做好滋潤保濕工作。

　　5、孕婦夏季臉部皮膚的保養(yǎng)

　　清潔

　　使用溫和無刺激的潔面產(chǎn)品，早晚各清潔一次;

　　保濕

　　清潔皮膚后使用溫和的保濕乳液或乳霜，滋潤皮膚。

　　控痘

　　有些準(zhǔn)媽媽在孕期會(huì)發(fā)痘痘，此時(shí)宜使用天然植物類的護(hù)膚品進(jìn)行保濕，既清爽也無負(fù)擔(dān)，切忌使用祛痘產(chǎn)品。尤其懷孕前3個(gè)月，祛痘產(chǎn)品中的某些活性成分對胎兒的影響還未定論。