在生活上要保持身心愉悅，不要過于暴躁，也可以多運動，將體內(nèi)的毒素排出來，還要多喝一些水另外也要勤換衣服，貼身穿著的衣服要清洗干凈，放在陽光下暴曬，可以殺掉細(xì)菌.

　　高脂肪類的食物不宜多吃。高脂類食物在消化的過程中會產(chǎn)生大量熱能，痤瘡患者本來就體熱，吃此類食物會使內(nèi)熱加重，導(dǎo)致滋生痘痘。因此，長痤瘡時不要吃豬肉、奶油、豬腦、花生等脂肪較高的食物，避免病情加重。

　　海鮮與腥發(fā)之物忌吃。痤瘡患者易出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，海鮮與腥發(fā)之物都是發(fā)物，易引起過敏現(xiàn)象，使治療更加困擾，導(dǎo)致慢性炎癥擴大，加重痤瘡患者的病情?；疾∑陂g不宜吃此類食物，尤其是海產(chǎn)品。

　　雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗凈后同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。

　　紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈后放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。

　　中醫(yī)拔罐是通過物理的刺激和負(fù)壓人為造成毛細(xì)血管破裂淤血，調(diào)動人體干細(xì)胞修復(fù)功能，及壞死血細(xì)胞吸收功能，能促進(jìn)血液循環(huán)，激發(fā)精氣，調(diào)理氣血，達(dá)到提高和調(diào)節(jié)人體免疫力的作用。中醫(yī)拔罐祛痘往往與刺絡(luò)放血并用，在刺絡(luò)的基礎(chǔ)上拔罐，通過負(fù)壓的吸收，使得出血增加，使得泄熱的力量增加。

　　注意事項

　　痘痘不只發(fā)生于青春期，任何年齡都有長痘的可能。痘痘的發(fā)生顯示了身體內(nèi)部出現(xiàn)了問題。因此，治痘不能只解決表面上的問題，要從根論治，從身體內(nèi)部去調(diào)理。

　　經(jīng)驗內(nèi)容僅供參考，如果您需解決具體問題(尤其法律、醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域)，建議您詳細(xì)咨詢相關(guān)領(lǐng)域?qū)I(yè)

　　總結(jié)：通過上面的介紹，想必大家都了解到了背上長痘痘是怎么回事了吧。應(yīng)該如果解決背上那些讓人厭煩的痘痘是不是也都知道了呢。這其實為重要的還是我們在日常生活中多加注重自己的飲食習(xí)慣，希望小編的介紹對大家有所幫助。