上班族一直坐在電腦面前，連吃飯都不離開，時(shí)間久了就會(huì)出現(xiàn)頸椎病，頸椎病的危害是非常大的，會(huì)給我們的生活帶來很大的困擾，那么你知道如何緩解頸椎病嗎?下面小編就給你推薦一些有效緩解頸椎病的方法。

　　白領(lǐng)們天天伏案工作，不活動(dòng)身體，很容易引發(fā)頸椎病。頸椎病的治療方法有很多，哪些才是有效果的呢?

　　有效緩解頸椎病的方法

　　1、拔罐

　　拔罐是一種以杯罐作工具，借用負(fù)壓而使杯罐吸著于皮膚，造成局部瘀血以治療疾病的方法。適應(yīng)于風(fēng)、寒、濕痹及腫痛癥，頸、項(xiàng)、腰痛及四肢疼痛、麻木、功能障礙等。

　　2、頸椎牽引

　　對(duì)于頸部不適，肩背及手臂、手指麻痛等癥狀為主的病人，牽引是好的緩解病癥的方法之一。緩解頸椎病的方法是牽引可限制頭頸部活動(dòng)，牽開椎間隙，有利于椎間隙內(nèi)突出物的還納，從而緩解了髓核等對(duì)神經(jīng)根及有關(guān)血管的壓迫與刺激作用。

　　3、推拿和按摩

　　去一些專業(yè)的推拿以及按摩診所去治療頸椎病也是一個(gè)很好的方法，特別是那些頸型、神經(jīng)根型頸椎病，如果早期就進(jìn)行治療的話效果是非常好的。

　　有人對(duì)以眩暈為主要癥狀的椎動(dòng)脈型病人進(jìn)行推拿，再經(jīng)腦電圖測(cè)定，這種緩解頸椎病的方法證實(shí)手法柔和、適當(dāng)推拿，可增加椎動(dòng)脈的供血量，從而改善癥狀。但已有下肢活動(dòng)不利癥狀的脊髓型頸椎病患者不宜推拿。