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敲膽經(jīng)的最佳時(shí)間(5)

  敲膽經(jīng)的注意事項(xiàng)

  時(shí)間

  晚上11點(diǎn)以后不可以再敲。晚上11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)是氣血進(jìn)入膽經(jīng)的時(shí)候,敲膽經(jīng)不應(yīng)該在這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行,對身體不好。

  利用白天的時(shí)間敲膽經(jīng)是比較安全的做法。每天每條腿只要幾分鐘,有時(shí)候忘記了也沒有關(guān)系,用不著太認(rèn)真。

  敲打位置

  敲膽經(jīng)不需要敲到小腿上,一是操作不方便,二是小腿上膽經(jīng)與胃經(jīng)的位置太近,用敲的方法要完全分開有難度。

  力度

  不需要很用力,把手舉起來,隨勢下降敲打即可。剛開始敲的部位有酸痛感,因?yàn)槿梭w本身就在努力打通膽經(jīng)這個(gè)通道。

  一般不會敲出烏青來,敲出烏青有兩種情況,可能是力量太重了,等烏青退盡了再敲,不是“敲”的關(guān)系,是身體的凝血因子不夠,平時(shí)皮膚也易出烏青。

  不生氣

  敲膽經(jīng)是讓人體的氣血上升,如果氣很盛,血上升時(shí)氣會跟著上升,讓人不舒服,所以要先破掉一點(diǎn)氣,然后開始敲膽經(jīng)。

  遇到問題盡量不要生氣,生氣造成的病是很難治療的,因?yàn)槿梭w是無法駕御你的情緒的,而情緒卻可以沖擊內(nèi)分泌,使身體內(nèi)部混亂。

  長期堅(jiān)持

  身體的保養(yǎng)是長期的,尤其是女性,只要能保持收入略大于支出就可以了。當(dāng)人體的血不斷上升,到一定層次時(shí),人體是要全面改造自己的身體的。

  血要上升,但要慢慢地上升,這樣人體的修理幅度比較小,人體自我感覺就比較舒服。

  不適合人群

  孕婦絕對不能敲,不能讓孕婦有痛的感覺,會對寶寶有影響。老人敲膽經(jīng)不要敲得太多,因?yàn)檠锰烊梭w的調(diào)節(jié)也會快。

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