孕婦脾虛肝火旺怎么辦

　　肝火旺是日常中的常見(jiàn)現(xiàn)象，孕婦肝臟充血和下腹腔靜脈受壓引起肝火旺，這是由于肝臟要處理所有回流到心臟的血液，如果肝臟壓力過(guò)大，肝臟的排毒功能就會(huì)受阻，從而引起肝火旺。而孕婦這個(gè)特殊的群體，肝火大危害大，吃藥對(duì)胎兒又不好，那么孕婦肝火旺怎么辦呢? 脾虛的癥狀有哪些？

　　孕婦肝火旺在生活上應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)

　　1、要保持愉悅的心情，不發(fā)脾氣生氣。人們常說(shuō)，氣急傷肝。據(jù)了解，孕婦如果長(zhǎng)期生氣，容易出現(xiàn)肝火旺、肝氣郁結(jié)。

　　2、飲食上以清淡為主，不宜吃過(guò)于油膩的食物。多吃去火的蔬菜，如苦瓜、芹菜等。

　　3、孕婦肝火旺者宜多吃水果，平時(shí)還可以喝點(diǎn)菊花茶和金銀花茶，但是注意不可以過(guò)多，對(duì)于孕婦更不能長(zhǎng)時(shí)間喝。

　　4、采用簡(jiǎn)單的中藥調(diào)理，可以用夏枯草、桑葉、綿茵陳調(diào)治?？梢詫⑾目莶?、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，加入菊花煮3分鐘，可代茶飲?；蛘哂帽腔蚍涿壅{(diào)味對(duì)于孕婦肝火旺效果是比較好的。枸杞菊花茶可以起到預(yù)防肝火上升，也可以起到輔助降低孕婦肝火旺的作用。

　　5、多喝湯，據(jù)專家介紹，何首烏煲雞蛋，吃蛋飲湯有利于孕婦降肝火。

　　6、保證充足的睡眠睡眠。專家說(shuō)，晚上10點(diǎn)是人體排毒的佳時(shí)機(jī)，孕婦好在每晚10點(diǎn)前睡覺(jué)。

　　7、孕婦在日常生活中要注意吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血性平的食物，比如紅棗、牛、羊肉等，盡量少吃一些涼性、寒性的食物。