寶寶脾虛肝火旺吃什么

　　中醫(yī)叫脾胃，西醫(yī)叫胃腸，脾虛說(shuō)明胃腸消化和吸收功能不好，家長(zhǎng)應(yīng)該通過(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)足孩子的氣血，通過(guò)調(diào)理、保護(hù)脾胃，讓孩子的胃、腸能夠更多地消化和吸收食物，同時(shí)一定要多讓孩子在大自然中玩耍、運(yùn)動(dòng)，這也是開(kāi)胃和幫助胃、腸運(yùn)動(dòng)、消化的直接的手段。而肝火旺又脾虛，你好看看寶寶舌苔，如果舌苔中間白厚兩邊紅，就說(shuō)明寶寶是虛火旺，這時(shí)就要在瀉肝火的同時(shí)還需要好好調(diào)理腸胃，補(bǔ)足孩子的氣血。

　　一般瀉肝火可以喝煮梨水或蘿卜水，他們都是涼性的，因?yàn)槟慵覍殞毱⑻撍圆荒艹浴：玫姆椒ㄊ嵌嗪劝组_(kāi)水，適當(dāng)按摩腳心手心30下左右，一周一兩次或者溫水泡腳都能瀉火，之后及時(shí)看舌苔，好了就別按和泡了。再按就會(huì)加重他的虛了。舌苔中白說(shuō)明他體內(nèi)有寒，盡量不要給吃寒涼食物，可能還口臭吧?脾虛要養(yǎng)，脾胃喜歡細(xì)碎的食物，越細(xì)碎越好。怕寒涼。

　　下面將常見(jiàn)食物的五味分類列出來(lái)，僅供參考：

　　谷類飲食

　　性平：大米、玉米、青稞、米皮糠(米糠)、番薯(山芋、紅薯)、芝麻、黃豆、飯豇豆(白豆)、豌豆、扁豆、蠶豆、赤小豆、黑大豆、燕麥。

　　性溫：糯米、黑米、西谷米(西米)、高粱。

　　性涼：粟米(小米)、小麥、大麥、蕎麥、薏苡仁、綠豆。

　　肉類飲食

　　性平：豬肉、豬心、豬腎、豬肝、雞蛋、鵝肉、驢肉、野豬肉、刺猬肉、鴿肉、鵪鶉、烏鴉肉、蛇肉、蝗蟲(chóng)(螞蚱)、阿膠(驢皮膠)、牛奶(微涼)、酸牛奶、人奶、甲魚(yú)(微涼)、龜肉(微溫)、干貝、泥鰍、鰻魚(yú)、鯽魚(yú)、青魚(yú)、黃魚(yú)、烏賊魚(yú)、魚(yú)翅、鱸魚(yú)、銀魚(yú)、鰣魚(yú)、鯉魚(yú)、鯧魚(yú)、鮭魚(yú)、鯊魚(yú)、橡皮魚(yú)、海參(微涼)。