三個指標判斷小便健康問題 　尿頻、多尿。如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。泌尿外科專家楊勇說：“小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。

　　如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。”如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿系統感染。

　　排尿時間變長、連續(xù)性不好。男性排尿時間明顯變長，連續(xù)性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等癥狀，都是前列腺疾病的信號。

　　尿液泡沫多、有異味。排尿時，如果發(fā)現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫(yī)院做尿常規(guī)檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的征兆。

　　小便的顏色來判斷是否正常。

　　呈紅色：說明尿中可能存在超量的紅細胞，也稱“血尿”，多是由腎病、結石、前列腺炎、膀胱腫瘤等引起。如果出現劇烈的腰痛，同時伴有血尿，多半是結石引起，如腎結石、輸尿管結石等。

　　呈醬油色：是由于尿中紅血球被大量破壞所致，也可能是急性腎炎、急性黃疸型肝炎及溶血性黃疸等。

　　呈白色：好像牛奶一樣，有時混有白色凝塊或血液，說明尿中有乳糜，源自絲蟲病或腎、淋巴管堵塞。

　　尿液發(fā)黃：黃連素、維生素B等藥物會引起尿液變黃。但如果沒有吃藥，尿色很黃且持續(xù)半個月以上，就要提高警惕。尿色太黃，往往預示著肝膽疾病，如肝炎、膽結石、膽道阻塞、梗阻性黃疸等疾病。

　　當然，食物有時也會改變尿液顏色，因此大家不要過于恐慌。提醒，如果你的尿液性狀和顏色發(fā)生改變，且持續(xù)時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫(yī)院查出具體原因。

　　教你如何從尿液判斷出自己的健康狀態(tài)

　　據日本《日刊現代》雜志12月24日報道，日本東京市櫻新町松尾內科診所的腎臟專科醫(yī)生松尾孝俊院長近日接受了《日刊現代》雜志專訪，為我們介紹了一種專用于診斷潛在疾病的尿檢法。

　　早上起來，跟往常一樣上廁所，卻發(fā)現小便異常，出現“不會是得了重病”這樣的不安情緒的中老年人比較多。

　　人的尿液，是由腎臟產生的，也是各種疾病的征兆。而腎臟的功能是，將人體血液中的代謝物進行過濾后，以尿液的形式排出體外。本來，尿液之中并沒有蛋白質和血的混雜物，這是由于腎臟功能紊亂，導致尿路出現異常而泄漏出的。因此，尿檢是很重要的。

　　首先我們要注意在小便時產生的“泡”。有些患者來診所檢查是因為尿中的氣泡半天消失不了。他們中大多數是對因跌落產生的小泡變成了圓頂狀感到擔心。其實出現這種泡不必擔心。不過接受尿檢也屬正常。尿中一旦混入蛋白，就會出現像蜂巢一樣大小的，像肥皂泡一樣潔白的飄起的泡。要是尿液出現了這樣的泡，請接受醫(yī)生的診斷檢查。