傷害子宮、乳腺

　　女人生氣傷乳腺和子宮。乳腺走脾胃系統(tǒng)，子宮走肝。氣上升，會(huì)傷到乳腺，下沉就傷子宮。

　　建議：想要生氣時(shí)先深呼吸，或做其它事情轉(zhuǎn)移注意力。

　　傷內(nèi)分泌

　　生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會(huì)引發(fā)甲亢。女性經(jīng)常生氣還會(huì)直接影響月經(jīng)周期的紊亂，讓人苦不堪言;更有甚者，導(dǎo)致更年期的提前!

　　建議：放松坐下，閉眼，做深吸氣。

　　傷肺情緒沖動(dòng)時(shí)

　　呼吸就會(huì)急促，甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴(kuò)張，沒時(shí)間收縮，也就得不到應(yīng)有的放松和休息，從而危害肺的健康。

　　建議：專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。

　　腦細(xì)胞衰老

　　加速大量血液涌向大腦，會(huì)使腦血管的壓力增加。這時(shí)血液中含有的毒素多，氧氣少，對(duì)腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。

　　建議：同上一條建議。

　　胃潰瘍

　　生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起胃潰瘍。

　　建議：每天多按摩胃部，緩解不適。

　　心肌缺氧

　　大量的血液沖向大腦和面部，會(huì)使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命。

　　建議：盡量微笑，并回憶愉快的事，可以令心臟跳動(dòng)恢復(fù)節(jié)奏，血液流動(dòng)趨于均勻。

　　損傷免疫系統(tǒng)生氣時(shí)

　　大腦會(huì)命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇。這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過多，就會(huì)阻礙免疫細(xì)胞的運(yùn)作，讓身體的抵抗力下降。

　　建議：回憶自己做過的好事，盡量平和心態(tài)。

　　結(jié)語：所以說，遇到事情不要先著急生氣，生氣不但解決不了問題，還會(huì)給身體帶來非常多的負(fù)面影響。生氣會(huì)導(dǎo)致很多重要的器官受到傷害，嚴(yán)重的話還會(huì)引起猝死，所以為了健康莫生氣，保持客觀的心態(tài)。而且，特別是女性朋友，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就生氣，尤其在遇到以上九件事情的時(shí)候。