公式二：感性接觸不一定就是性行為

　　男子普遍認(rèn)為兩性接觸就必須含性交行為，這是錯(cuò)誤的，性生活包含許多方面。女人清楚這樣一個(gè)事實(shí)：只要有某種體貼感就足夠了。就是說(shuō)，當(dāng)她主動(dòng)擁抱你時(shí)，不一定要求你“動(dòng)真格的”，也許她只想尋找一種溫馨的感覺(jué)而已。

　　公式三：有計(jì)劃地進(jìn)行

　　做愛(ài)也不是一定不能有計(jì)劃。在兩人性生活時(shí)間不協(xié)調(diào)等情況下，定一份“性生活計(jì)劃”其實(shí)是件有利的事，一種很感性的享受。比如有些人喜歡深夜做愛(ài)，有些喜歡早上做愛(ài)的，為了不影響睡眠和工作，彼此就可以有所約定，這樣就不會(huì)出現(xiàn)“性”不逢時(shí)，彼此不歡而睡的情況了。

　　公式四：玩點(diǎn)浪漫花樣

　　老夫妻老地方一切都熟悉得不能再熟悉了，閉眼睜眼一個(gè)樣，那么玩點(diǎn)浪漫玩點(diǎn)創(chuàng)意吧。比如玩場(chǎng)“情人做愛(ài)法”，不定時(shí)約約會(huì)然后去過(guò)去的小餐廳吃頓飯，再去 小河邊地看看星星望望月亮，然后一同到賓館去去過(guò)一夜，不再回家與那些家務(wù)事打仗，讓壓力淡化，以輕松的心態(tài)享受性生活。讓愛(ài)沒(méi)有固定的模式， 如同每天早晨升起的太陽(yáng)一樣，天天都是新的。

　　性愛(ài)疲勞也有積極意義

　　性生活疲勞多見(jiàn)于男方，有些男性對(duì)自己出現(xiàn)的“性疲勞”耿耿于懷，對(duì)此，性學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為沒(méi)有必要，性疲勞也有其積極意義。

　　疲勞是必然的、自然的，對(duì)體力的恢復(fù)具有保護(hù)作用。性疲勞有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程，正如人們對(duì)運(yùn)動(dòng)疲勞、勞動(dòng)疲勞的熟悉、適應(yīng)及習(xí)慣過(guò)程一樣，對(duì)性生活的疲勞感也會(huì)隨著熟悉、適應(yīng)和習(xí)慣，自然而然的降臨到共同生活多年的夫妻身上。如果這種性疲勞引起夫妻間自我心理折磨的話，就會(huì)影響家庭的和睦以及夫妻雙方的身心健康了。

　　性學(xué)家們都表示，既然對(duì)于共同生活多年的“平淡夫妻”們進(jìn)入疲勞期是很正常的，“性疲勞”是客觀存在的。那么重要的是如何面對(duì)。夫婦之間如何調(diào)養(yǎng)情志，培育乃至開(kāi)發(fā)性愛(ài)，享受性愛(ài)，將會(huì)成為當(dāng)代都市人的一個(gè)重要話題。具體而言，針對(duì)性的解決問(wèn)題，才是可行之道。

　　針對(duì)生活節(jié)奏緊張工作壓力繁重的夫妻而言，在做愛(ài)前要多進(jìn)行溝通，傾心交談。傾吐是一種很好的壓力釋放方法，當(dāng)壓力被釋放后，“性”趣自然就回來(lái)了。

　　針對(duì)夫妻之間相處太久“審美疲勞”，致使“性”趣索然的夫婦，應(yīng)在做愛(ài)前首先營(yíng)造一個(gè)良好的氛圍，放下工作、生活的話題，變換一種感情交流的方式，放棄干巴巴的“獻(xiàn)身”式盡義務(wù)，去享受去參與彼此的性福。

　　結(jié)語(yǔ)：看了小編上文的介紹，您是不是想到了自己呢?您是否是沒(méi)事就抱著自己的手機(jī)玩呢?并且還忽略了自己身邊親近的人呢?那小編勸您趕快放下您的手機(jī)，多多的關(guān)注您的另一半吧，因?yàn)?a href='http://www.salemradiostation.com/taglist/818828-1.html' target='_blank'>睡前玩手機(jī)的危害是非常大的，也希望您可以提醒一下您身邊的朋友們哦。