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20題測(cè)出你的腸道有多老

  腸道是食物消化與吸收的地方,對(duì)于它的重要性不用小編再做說(shuō)明,今天小編要與大家聊的是關(guān)于它的衰老,你看上去年輕貌美但你可知道你的腸道年輕是多大嗎?想知道的朋友下面就來(lái)測(cè)試下吧!

  你的腸道有多“老”?不知道吧,下面這一套自測(cè)題可以幫你找出答案哦~

  1.吃飯時(shí)間不定

  2.蔬果攝取量不足

  3.平時(shí)吃的食物非常精、細(xì),不喜歡或不經(jīng)常吃粗糧

  4.喜歡吃肉類

  5.常吃夜宵

  6.不用力就很難排便

  7.上完廁所總覺(jué)得沒(méi)有排干凈

  8.大便很硬很難排出

  9.大便形狀是一顆顆的

  10.有時(shí)排便很軟或腹瀉

  11.排便的顏色變化

  12.排便時(shí)間不定

  13.常抽煙

  14.臉色常不佳,看著蒼老

  15.肌膚粗糙或長(zhǎng)痘等

  16.覺(jué)得運(yùn)動(dòng)量不足

  17.不易入睡

  18.經(jīng)常感到壓力

  19.早上經(jīng)?;艔埓颐?/p>

  20.常熬夜、睡眠不足

怎么預(yù)防腸道疾病 腸道 腸道健康 
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