腸道是食物消化與吸收的地方，對(duì)于它的重要性不用小編再做說(shuō)明，今天小編要與大家聊的是關(guān)于它的衰老，你看上去年輕貌美但你可知道你的腸道年輕是多大嗎?想知道的朋友下面就來(lái)測(cè)試下吧!
你的腸道有多“老”?不知道吧，下面這一套自測(cè)題可以幫你找出答案哦～
1.吃飯時(shí)間不定
2.蔬果攝取量不足
3.平時(shí)吃的食物非常精、細(xì)，不喜歡或不經(jīng)常吃粗糧
4.喜歡吃肉類
5.常吃夜宵
6.不用力就很難排便
7.上完廁所總覺(jué)得沒(méi)有排干凈
8.大便很硬很難排出
9.大便形狀是一顆顆的
10.有時(shí)排便很軟或腹瀉
11.排便的顏色變化
12.排便時(shí)間不定
13.常抽煙
14.臉色常不佳，看著蒼老
15.肌膚粗糙或長(zhǎng)痘等
16.覺(jué)得運(yùn)動(dòng)量不足
17.不易入睡
18.經(jīng)常感到壓力
19.早上經(jīng)?；艔埓颐?/p>
20.常熬夜、睡眠不足
